尽管我们会应用防晒乳来开展防晒隔离，可是我们并沒有说日晒是不太好的，适度的日晒能补充身体的优质蛋白质。假如长期性在昏暗的地区日常生活，不但皮肤会越来越不健康，精神面貌都是有影响。小宝宝也需要适度的日晒，当然以便保证 小宝宝皮肤不被晒伤，需要留意日晒時间。那小宝宝几个方面日晒最好是呢？

　　有三个时间范围较为合适日晒：第一阶段为早上6~9时，这时候的太阳以溫暖温和的红外感应占上峰，紫外光相对性基础薄弱。红外感应溫度较高，对身体关键起湿热功效，可使全身发热，推动血液循环系统和基础代谢.

　　第二、三环节分别是早上9~10时，和中午4~5时，这两个时间范围的直射特性是紫外光中的A光线成份较多，是贮备身体“太阳维他命”-维他命D的很大時间，另外还能够推动肠胃钙、磷的消化吸收，增强抵抗力，有益于推动骨骼一切正常增厚。

　　冬天一般在中午11-12点上下，春,秋时节一般在10点-11点，夏天一般在9点-10点.日晒時间长度应由少到多，可由10分钟慢慢到30分钟.晒后留意补水保湿。

　　每一次日晒的時间长度随宝宝年纪尺寸而定，要由浅入深，由十几分钟慢慢提升至1~2钟头为宜。或每一次15~30分钟，每日多次。如发觉小宝宝皮肤发红、出汗特别多、脉率加快，应该马上回家了并给与清爽饮品或盐水，或用温开水给宝宝擦身。也可晒一会儿，就到阴凉的地方歇息一会儿。

　　太阳紫外线成分也较高，是皮肤的“罪魁祸首”，大家非常容易粗心大意皮肤的防晒隔离工作中，因而开展晒太阳时要留意维护好孩子的头部和双眼，最好是把他的头和双眼用遮阳帽遮住，不必让刺激性的太阳立即晒到双眼上边，防止强光照对双眼的危害。

　　婴儿晒太阳常见问题

　　1、日晒时，太阳要与皮肤直接接触。隔着夹层玻璃或衣着衣服裤子日晒，紫外光的实际效果会降低30% 以上。

　　2、空肚及早饭后1钟头内不适合日晒。

　　3、有佝偻病症状或从没服过鱼油，孕妇钙片的小宝宝，不适合日晒。应在服食维他命D中药制剂一段時间后，再接纳阳光直射。