平常适度的喝一点红豆薏米粥，对人体是较为有益处的，一般来说喝红豆薏米粥不是会长痘痘的，反倒有一定的健康保健人体的功效，有一定的养颜美容的实际效果，尤其是薏米仁可以推动美白皮肤，可以做到降火的实际效果，在防止脸上痘痘层面也是有一定的功效，另外这二种食物也有一定的消肿的实际效果。

　　红豆薏仁会长痘痘吗

　　年青人非常容易出現心烦、失眠或是脸上起红疹、痤疮，这全是内火太旺、寒湿内扰引发。能够 在薏米红豆粥中，再加百合花或莲籽同煮或是二种都加。

　　薏仁米：

　　在中药材里称“薏米仁”，《神农本草经》将其列入佳品，它能够 治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血。

　　紅豆：

　　在中药材里称之为“红小豆”，也是有显著的利湿、消肿、健脾养胃之作用，因为它是鲜红色的鲜红色深入人心，因而它还能补心。当代人压力太大心气虚，饮食搭配而致运动强度少，脾虚湿热。既要去湿气又要补心也要健脾养胃，非薏仁米和紅豆莫属。将其熬成粥，借以使其成分充足为身体消化吸收，另外也不给肠胃导致一切压力。

　　有关薏仁米和紅豆的“消肿”功效

　　也很有趣。千万别认为肿便是水肿，免费试看世人10个里边至少有5～6个人体发胖，这也是肿称为体形松垮。在中医学来看，肥胖症也罢水肿也罢，都代表着身体有湿。水湿不可以随血气流动性，停留在组织细胞中间，使身体快速鼓起。水肿这般肥胖症也是这般，只不过水平有深有浅罢了。去湿气性极强的药品或食材能去除这种停留在身体的水湿，也就能消肿。因此医治水肿必备紅豆，而实践经验薏米红豆粥具备优良的减肥瘦身作用，既能减肥瘦身又不损人体，尤其是针对中老年人胖人实际效果特别是在好。

　　平常忧虑劳神、劳神过多而运动强度少的人，通常脸部沒有鲜血，精神也不足充足，乃至心悸、嗜睡，觉得头昏脑胀如裹，心里苦闷。它是身体有湿再加心气不足的主要表现，能够 在薏米红豆粥里加一些干桂圆同煮。干桂圆辛温，能健脾开胃健脾胃、安神助眠补血补气，能振作心阳，清补心浮，让人精力充沛、中气十足。它非常合适强脑力劳动，也很合适中老年。