人的手有很多的穴道，有很多的病症都能够根据轻按穴道来医治。大家的椎间盘非常容易负伤，非常是一些肌肉劳损、长坐、跌伤等造成的腰椎疼也很普遍。腰椎疼尽管并不是大问题，但当发病时，也是疼痛难忍并且给日常生活产生许多 麻烦。那麼今日来告知大伙儿轻按手臂减轻腰椎疼的方式 。

　　一、轻按的部位

　　一只手里有2个“腰痛点”。将手外伸，手臂往上，一处坐落于无名指和中拇指根处关节的相接处，另一处在右手无名指及小拇指根处关节的相接处。当出現腰痛时，轻按这两个点，痛感通常会较为显著。

　　二、按揉方式

　　按揉的方式 非常简单，随意选择一个大拇指、无名指或中拇指的指目(手指尖与指肚中间的一部分)按揉就可以。按柔的频次不固定不动，持续時间也因人而异，多以按揉后腰痛缓解或消退为度。

　　一般来说，左侧腰痛轻按左手的“腰痛点”，右边腰痛轻按右手的“腰痛点”。如两边腰都疼，则另外轻按双手的“腰痛点”。这4个位置，哪一个位置最疼，就先按哪一个位置。当这一位置疼痛消失了，那腰痛也便会缓解许多 。

　　三、腰椎疼的治疗方法

　　1、物理治疗方法：对身体的损害是较为小的，因此假如我们的腰椎间盘突出并不是非常比较严重，能够 应用物理方法。这类医治主要是以抗感染、止痛和活血化瘀为基本的。

　　2、手术治疗法的基本原理主要是缓解被压迫，清除刺激性，提高可靠性，避免渐变性损害。但病发症和禁忌症较多，

　　高风险、疼痛、一般或一部分状况的病人不宜手术治疗，假如年纪大，身体不好，合拼心脑血管病症或糖尿病，或禁忌病人不适合手术医治。