1、体式深深地渗透到身体的每一个层面，最终进入意识本身。

　　2、大脑必须平静，身体才能活跃。

　　3、满足、喜悦、安宁优雅悄然而至，改变所有的一切我们的情绪，我们的肌肤我们的心灵，我们的感受我们的态度，我们的整个世界在一呼一吸之间，生命的能量飞速凝聚每个人都可以光芒闪耀，如英雄般地自豪纷纷扰扰，让它随风而去悠闲自在，如潜入水底的鱼相逢或是偶遇，无需多语一切自有定律，世界多么美好一切都在微笑。

　　4、想让自己变得更加完美，就从瑜伽开始吧！

　　5、感受身心灵，从容快乐人生，引领生活艺术。

　　6、千万别机械地习练体式，倘若如此，身体就会变得呆钝，如死水一潭。

　　7、瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

　　8、要美丽，更要长久地美丽。

　　9、多给自己一点时间享受静谧。