腰部病症是一种常见的疾病问题，非常是椎间盘位置。腰间盘突显应该是一种情况严重的病症问题，一旦产生以后，身体的一切正常行動工作能力可能遭受影响。运动强度也是需要适度的，由于需要防止过多的健身运动。很多時间還是应当用于歇息比较好。那麼腰间盘突显能扭腰吗？

　　一般状况下是能够应用的，可是一定要防止姿势过大的，假如姿势过大或者使用时间过长得话会加重腰间盘突出的，假如一不小心扭到了腰那真是便是始料不及了，因此 如果要小心一点为妙，腰间盘突显得话是会立即神经受损血管的，比较严重得话是会造成 椎间盘掉下来的，干活儿时不小心扭到腰部，关键考虑到是亚急性的肌肉损伤或是有骨节的移位。

　　流程/方式 ：

　　1、 最先，建议针对这类状况而言建议最好去靠谱的医院开展一下查验，拍个腰部的影片看一下，依据负伤的水平得出不一样的改进计划方案，一般状况下是能够开展针灸按摩或者牵引带手术治疗的。

　　2、 一定要防止腰部运动过量疲劳，能够敷热，推拿针灸理疗的方法，运用活血止痛膏药，扶他林片等药品，平常入睡尽可能挑选平躺着的方法，一定要多注意休息，千万别体力劳动活。要保持稳定积极地心理状态。

　　3、 病人一定要在饮食搭配上引起重视，不必吃辛辣食物的，带有刺激的食材，不必抽烟喝酒，一定要多补充人体需要的营养元素，多补充维他命，多吃新鮮的蔬菜水果，每日必须保持稳定的睡眠质量。

　　常见问题：

　　病人要留意不可以拿太重的东西，不可以玩太过刺激的游戏，不必迟辛辣食物的食材，平常能够加多锻练，坚持锻炼，可是不必过多，不必疲惫，每日必须有充足的睡眠。