方式 一:推拿瘦腰腹 合理指数值:★★
在网上广为流传一种按摩手法——每日按摩腰腹带脉穴。带脉穴在腹部侧边,以肚脐眼为管理中心划一条水平线,以腋窝下起划一条横线,两条线交叉就是。网民建议,每日一有时间就用劲按揉它,每日坚持不懈按15分鐘,渐渐地就能做到奇妙的减肚腩作用。
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