方法一：方药：川桂枝、羌活、威灵仙、秦艽、川芎、当归尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。 吃一段时间的中药后，症状就会好很多。
方法二：可以去医院，进行做一系列的检查。脊椎平片，颈部MRI检查，颈椎CT检查等检查。最后确诊，对症治疗。
方法三：也可以采用软帆布特制的头带，行坐位或卧位牵引。每日1-2次，每次0.5-1小时。重量由轻到重逐渐适应，一定要严格控制好牵引的治疗，以免拉伤颈部软组织，可持续3-4周。牵引后配合理疗。
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