对人体比较适宜的环境湿度为45%-65%。湿度高于65%会使人体呼吸系统和黏膜产生不适，免疫力下降。

夏季三伏时节，由于高温、低压、高湿的作用，如果室内湿度过大，会使人烦躁、疲倦、食欲不振；冬季湿度过小时，空气过于干燥，会使皮肤紧绷、干燥上火；湿度过大时，会使人感到阴冷、抑郁。

湿度，一般在气象学中指的是空气湿度，它是空气中水蒸气的含量。湿度有三种基本形式，即水汽压、相对湿度、露点温度。空气湿度在许多方面有重要的用途，在大气学、气象学和气候学中它是理论中的一个重要值。