每一个人都需要高度重视到椎间盘病症给人体产生的比较严重损害，由于椎间盘病症不但会造成腰部酸疼的病症，比较严重的椎间盘病症也有可能会对椎间盘周边的神经组织导致被压迫。此刻只可以根据腰椎手术，才可以将腰间盘突显的问题痊愈。而在手术治疗以后病人还要疗养长时间，在一切正常状况下腰椎手术以后多长时间才可以下地呢？

　　椎间盘手术后多长时间能下床活动，需依据病人的病症种类及手术治疗方法而定。单纯性腰间盘切除的病人，若采用较简易的开窗通风治疗方法，则病人外伤较小，一般手术后2-3周就可以下床活动。若采用对骨性构造毁坏较多的手术方法，则椎间盘可靠性遭受很大毁坏，病人卧床時间可能增加，如可能需卧床三个月。病人若另外开展了内固定不动如钉棒固定不动，手术后创口无独特问题情的况下就可以下床活动，现阶段一般手术后1-2个星期内就可以下床活动。

　　腰椎手术后的护理措施

　　病人在术后需严苛卧床休息,最好硬床。由于硬床能维护我们椎间盘的一切正常生理曲度,使椎间盘组织能充足的释放压力,有益于组织的修补。腰间盘突显症手术后医护规定病人除开在手术后平躺6钟头外,平常的日常生活也应当要以歇息主导,给病况修复以充足的時间。在病人的营养与膳食层面也不可以忽略了,病人的饮食搭配应当留意注每天确保充足的发热量摄取,并且蛋白及维他命的需要需有充足的供应与补充。这种全是病人康复治疗所需要的,亲属在要科学安排病人的饮食搭配。

　　下床活动或是是出门活动时务必要配戴臀围,它是腰间盘突显症手术后医护中许多 的一点,那样能够防止病人在活动时损害腰部。在病况平稳后就需要开展适度的作用训炼,关键以提高腰背肌能量和提高椎间盘可靠性主导,在这里另外病人还需要留意维持腰部的优良姿态。

　　腰椎手术后的修复锻练

　　1、平卧伸出盆骨:仰卧双膝曲屈,以足和背部作支撑点,伸出盆骨,随后渐渐地落下来。

　　2、抱膝触胸:仰卧双膝曲屈,手抱膝使其尽可能挨近胸部,但留意不必将背部弓起离去床面。

　　3、侧卧屈膝:侧卧上方腿可挺直,左边膝微屈,上方腿侧伸出,随后渐渐地学会放下,反复数十次。

　　4、爬取与膝触肘,双膝及上肢扛起侧卧:腰部释放压力渐渐地下移,一侧下肢挺直,曲膝使其尽可能碰触同方向腕关节。

　　5、直腿抬高:仰卧将两手压在臀下,渐渐地伸出下肢,膝盖骨可微屈,随后学会放下。

　　6、劈叉:坐着床表面,一膝微屈,另一下肢挺直,躯体前伸压向挺直的下肢,随后互换成另一下肢。此姿势也可在战位开展,下肢放到前边的靠背上。

　　7、膝俯卧撑:仰卧,双膝曲屈,缩腹使躯体伸出,两手触膝。

　　腰椎手术后的常见问题

　　1、提升营养成分,保持稳定心情。

　　2、注意保暖,防止严寒刺激性。

　　3、不必持续应用臀围3月以上,以防导致肌肉废用性委缩。

　　4、住院后再次院中所教的锻练內容,可选择性执行,频次時间在于详细情况,运动强度由浅入深,健身运动中有一定间歇性,防止腰部过度劳累。

　　5、3-6月之内防止强烈活动及提吊物,尽可能防止长坐,跑,跳,防止睡软体床,从地面上举起吊物时要采用曲膝,下蹲的姿态获取,创建优良的生生活习惯,常常改变座姿,提升腰背肌锻炼大半年以上,提高腰部肌肉及脊柱可靠性。降低漫性腰痛的发病,避免腰部损害及腰间盘突显的复诊。