20岁上下的年龄，恰逢青春年少，年青魅力充沛。青春发育期是多么的幸福，精力充沛。更是那么一个无需顾虑过多的年龄，很多人的日常生活沒有规律性，饮食搭配也是极其不规律性，过多的油腻感或者过多的护肤品都是阻塞皮肤毛孔，脸部便会出現很多的青春痘，一旦长了青春痘就不容易是一个，全是好几个，这就要许多年青人忧虑。

　　青春痘一旦出現了，不必去挤它或者扣它，这非常容易在年青的脸部留有不好看的疤痕。需要做的便是不在损害自身的脸的另外，让青春痘当然的下来和掉下来。这是一个长期性的全过程，需要一定的坚持不懈。

　　1)留意脸部清洁：常见温水洁面,由于凉水不容易除去植物油脂,开水推动皮脂腺代谢,无需刺激香皂,硫磺香皂对痤疮有一定益处,不能用雪花膏和其他植物油脂类的护肤品。

　　2)有效的饮食搭配：多吃蔬菜和新鲜水果,少吃人体脂肪,糖原和辛辣食物等含有刺激性的食物,维持排便顺畅。

　　3)不必用力去挤压成型粉刺,以防造成化脓炎症,脓疱溃破消化吸收后产生疤痕和色素沉着,影响美观大方。抗菌药对感染重的有功效。

　　4坚持不懈多做一些房间内的大幅健身运动，以加速血液循环系统，促进身体的废弃物立即排出来身体之外，使皮肤在持续的流汗全过程中维持皮肤毛孔顺畅，接着立即多方面清理。

　　也烧一壶沸水(2000ml上下)，直到水变温后，在温开水里添加三炒勺食盐，搅拌均匀，随后自来水来洁面，最好用纯棉毛巾来敷1-2分鐘。

　　已经青春发育期的大家，青春痘是年青的标示，是年青人每个人都亲身经历的，大家都为青春痘苦恼过，痛楚过。很多人历经长期坚持不懈，早已好啦，都没有留有疤痕。有的人仍在和脸上痘痘开展斗争，仍在斗争的大家何不看一下上边详细介绍的方式，没什么专用药，便是一个方式留意饮食搭配和坚持不懈，期待大伙儿能够 尽早解决青春痘的苦恼。