平常不留意口腔健康，容易上火，或是是缺乏一些营养元素，叶酸片，维他命这些营养元素，都可能造成口腔溃疡，因此在采用美白牙膏的情况下能够采用消炎降火的美白牙膏，平常能够多吃一些甜瓜，苹果，柿子饼这些带有维他命而且能够协助医治口腔溃疡的新鲜水果，不但对口腔溃疡的修复有协助并且还对皮肤白。

　　合适口腔溃疡的新鲜水果

　　1、甜瓜：甜瓜里边含有的维他命C和胡罗卜素都有益于我们的病况。可是要留意的是，甜瓜尽管对我们的口腔溃疡有一定的治疗效果，可是都不强烈推荐多吃，由于甜瓜含有维他命，吃多了反倒会易上火，加剧病况。

　　2、苹果：爽爆的味儿能推动我们唾沫的代谢，对口腔溃疡造成的嘴唇发干有苦味有非常好的功效。

　　3、水蜜桃：水蜜桃含有丰富多彩的维生素b2，不仅能推动我们口腔的痊愈，还能做到去角质，推动细胞生长的奇妙实际效果，因此也是有防衰老的美容护肤作用，在口腔溃疡时吃一些水蜜桃，可谓是一箭双雕。可是这儿要留意的是，水蜜桃除开维生素b2，还带有很多矿物，适当的摄取会对我们的人体有很多益处，可是服用过多也会加剧我们肠胃的压力，因此都不建议多吃。

　　4、柿子饼：柿子饼不仅绵软汁多，合适口腔溃疡的人吃，并且含有胡罗卜素，维生素b2，维他命C和多种多样碳水化合物，能对我们的口腔溃疡有非常好的治疗效果。