扁平足在日常生活之中较为普遍，它是一切正常脚弓缺少造成 脚弓缺点的一个症状表现，扁平足较大的伤害便是行走時间太长会造成疼痛，假如小朋友出現扁平足，此刻能够 根据一定的方式来开展纠正，此刻小孩的骨骼相对性较为软，纠正起來较为便捷，假如直到小孩成年人再开展纠正就较为麻烦了。

　　小孩子扁平足的纠正方式

　　扁平足的纠正方式要依据小宝宝病况不一样，挑选的纠正方法也有一定的差别。扁平足的纠正方式有什么？

　　1、人体立直，两脚设立，两脚脚指头抓地。足背拱起，并稍停。

　　2、人体立直，两手扶墙，做持续提踵10-20次，吸气匀称。

　　3、人体立直，两脚站起足外翻，以脚板边缘碰地，并稍停。

　　4、人体立直，两手轻扶一固定物，两脚踩路面的不锈钢棒做原地踏步走10-20次。

　　5、屈体坐地，两脚先后伸出往上做勾脚指头、绷足背的训练10-20次。

　　6、夏季赤足，用脚来前掌行走，平常应穿有后跟的鞋。

　　扁平足的纠正要给宝宝挑选一双适合的矫形鞋，这如同近视需要配近视眼镜一样，每一个扁平足小宝宝的脚板全是独一无二的，仅有到相对的医院门诊或组织 做详尽的定期检查检测，量足订制一双扁平足鞋垫及鞋，才可以改变健身运动全过程中足各一部分的承受力特性，缓解扁平足产生的痛楚。假如伴随疼痛炎症等病症，还需要寻找骨科医师开展用药治疗。

　　扁平足的治疗方法关键有下列几类：

　　1、康复训练，若有脚指头走动、屈脚指头健身运动、提重外旋健身运动。

　　2、矫形鞋或矫形鞋垫，规定鞋底根处及腰要窄，鞋跟关键，鞋底子腰部里侧半抬高2-3mm，目地为修复内纵弓，伸出距骨骼。鞋后跟里侧半增加至足舟骨，较两侧半加厚型3-6mm。

　　3、可选用温水洗脚，每天晚上一次，一次20分钟。

　　4、少活动、少走动，防止猛烈健身运动。

　　5、防止站起，过载负重。