1、洗脸温和

　　许多人习惯性把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要“彻彻底底”清洁，肌肤才能呼吸，这些都是不正确的。洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏，这样的情形下，再好的保湿都很难发挥最佳效果。

　　2、要多喝水

　　不要等到口渴的时候才想到喝水，因为口渴的感觉不能够及时的表达出身体的缺水。同时也不能喝水过度，否则就会导致宝贵矿物质的流失，甚至对大脑产生影响。简单的方法是保持尿液处于澄清透明、略带一点黄色的状态均可。

　　3、碱性食物

　　在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。

　　4、热毛巾敷脸

　　洁面后，可以用浸过热水的毛巾敷在脸上，轻轻按压，让毛巾紧贴脸部和眼部，敷一会，30-40秒左右就可以拿掉了，这样可以加快皮肤新陈代谢，促进脸部血液循环，为接下来的补水保湿公司做好准备。

　　5、找准补水最佳时间

　　很多人都将护肤工作的注意力放在晚上，认定晚上就是护肤的最佳时间段，其实对于补水保湿来说，却并非如此哦，补水的关键时刻却是在早上起床后。睡眠期间肌肤会蒸发掉约200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分，让肌肤恢复光彩水嫩，避免干燥。