身体的皮肤需要平时好好地维护保养，不然皮肤会出現各种各样问题，例如皮肤出現干躁，脸上痘痘，白斑病等问题，平常要吃一些对皮肤白的食材，例如蔬菜水果，新鲜水果，也有豆类食品类食材等对皮肤白，有些人的耳朵里面出現起皮的状况，很多人不清楚这个是什么原因造成的，耳朵里面起皮是什么原因？接下去我们看来一下吧。

　　一.耳朵里面起皮是什么原因？

　　皮肤干起皮多是由细菌感染造成的，缺乏维生素和水份也会造成皮肤干，建议能够在耳朵里面上涂达克宁软膏或皮炎平内服维生素C片。

　　二.哪些食物能够保湿补水皮肤

　　1.草莓苗

　　草莓苗美味红嫩，瓜瓤汁多，带有独特的浓厚新鲜水果芬芳。能补充皮肤所需水份，是一种营养成分十分高的新鲜水果，草莓苗中含丰富多彩维他命C ，可美白皮肤，对改进黑头粉刺、粉刺具备非常好的功效。还能促消化。草莓苗中丰富多彩的酸碱性液汁能够均衡皮肤的PH值。此外，草莓苗还能够推进牙龈，消除口臭，盈润咽喉。是冬天不可或缺的一种美容水果。

　　2.弥猴桃

　　弥猴桃含有维他命C，是相等柑桔中的五至六倍。所含有的维生素E不具备强力抗氧化性功效，能增清除雀斑和痘痘，提高皮肤的延缓衰老工作能力。果子内带有糖原，蛋白中碳水化合物丰富多彩，胰蛋白酶十二种，维生素b21、C、胡罗卜素以 及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、黑色素等多种多样成份。这种全是对身体皮肤有利的成份，能协助皮肤减轻冬天产生的干躁。

　　3.番茄

　　番茄也称西红柿，瓜瓤中带有丰富多彩的维他命C和维生素D，能美白皮肤滋养皮肤，补充皮肤水份，协助皮肤提高保湿作用。含有的叶酸片是身体必需的一种物质。非常是含有的茄红素，对我们的身心健康更拥有 很好的实际效果，西红柿也被大家称之为“爱情果”。番茄中丰富多彩的酸碱性液汁能够协助皮肤均衡PH值。能改进乌黑不光滑的皮肤。

　　4.青柠檬

　　青柠檬被称作维他命C的库房，所含有的维他命C比别的新鲜水果要多好几倍，能美白洁面、除去皮肤色斑。青柠檬是一种十分酸的水果，这类怪味来自于柠檬酸钠，可变软皮肤角质层薄，除去老茧，推动皮肤基础代谢，使皮肤能更强的消化吸收水份，提高保湿补水作用。

　　5.苹果

　　苹果中带有充裕的水份，瓜瓤十分的脆响甘甜，是我们生活起居中常见的水果也是必需的。苹果中带有营养元素锌、铁及维生素b21、维生素b22、维他命C和胡罗卜素阿拉伯胶及甲基纤维素等，这种全是美容护肤皮肤最好是的成份，对皮肤拥有 很好的保湿补水功效。苹果中还带有丰富多彩的水杨酸成份能够使皮肤毛孔顺畅，能合理去痘。

　　三.常见问题

　　平常多喝温水，用保湿护肤品还可以具有保湿补水功效。