如今很多人以便追求完美时尚潮流赶潮流，都去干了下巴整容手术治疗，整容手术后下颌会越来越更尖瘦，实际上这类方式 還是有一定风险性的，一不注意整容手术就变成了“破相”。实际上我们能够采用传统式的方式 瘦下巴，下颌上的肉少了，也就越来越更瘦了。很多人没事儿喜爱托着下颌，这类姿态就非常容易把下颌变大，还要留意，切勿急功近利。

　　方式 一:清理

　　你多长时间会好好地清理一次你的颈部呢?還是颈部隐匿了很多老茧、污渍?要减颈部的第一步便是好好地清理、维护保养你的颈部。先用温开水清理你的颈部,随后将清理洁面乳在手掌心擦抹开,然后轻轻地在颈部按摩,或是你也能够应用绵软的纯棉毛巾由上而下地磨擦。那样能够除去颈部的老茧和消除皮肤毛孔里的污渍。最终再用温开水清洗就可以。你能多清洗几回,协助清洗皮肤毛孔污渍的另外还可以给你颈部的皮肤更为绵软。

　　方式 二:推拿

　　颈部通常是被我们忽视的地区,因此有时颈部才会变宽,在清理完颈部厚,擦抹赫

　　雅姿推拿自身的脖子,用从下而上的技巧擦抹赫雅姿,随后对脖子推拿,最终用力轻轻地敲打颈部,能够推动颈部血液循环系统。

　　方式 三:健身运动

　　将颈部尽可能向前弯折,让下颌去触碰胸脯,往后面弯折的情况下要尽可能让头部做到和路面平行面的部位。但颈椎骨有问题的女士谨慎使用。另一个姿势便是向上下两侧旋转颈部,让颈部侧面获得更强的伸展。或是你也能够按顺时针、反方向方位用头部画弧,每一个部位都让头部获得较大的屈伸。

　　方式 四:枕芯

　　脖子粗,有时不仅是由于沉积的坠肉过多,假如你的枕芯或是是睡姿有误,也会造成你的颈部不美形。要想减颈部,平卧是最好是的姿态,因而有一个大枕芯来相互配合是再好不过也最科学研究的了。枕芯和床一样,還是略微硬一点的好,高宽比在8cm上下可以摆在颈部凹处的枕芯是最合适睡眠质量的。