说到健康养生，当然是一年四季都都有各的健康养生方法，终究气温不一样，状况也不一样，身体要求的物质也不一样，而中医药方也是便是一种非常好的养生秘诀，下边为大伙儿介绍一下首乌圆。

　　特异药方生产首乌三斤（用铜刀或竹刀割如棋盘大，木杵臼捣），牛膝（去苗）一斤。

　　特异中药炮制生产上件药，以黑豆一斗净清洗曝干，用甑一所，先以豆薄铺在甑底，随后薄铺首乌，又铺豆，又薄铺牛膝。这般重重的铺，令药、豆俱尽，甘于釜上蒸之，令豆熟为度。去黑豆，拿药曝干，又换豆蒸之，这般三遍，去豆拿药，候干为末，蒸枣肉和圆，如梧桐子大。

　　特异功效与作用生产补暖腑脏，祛逐风冷式，利腰膝，强筋壮骨，黑髭发，驻颜容。

　　特异使用方法使用量生产每服三十圆，热酒下，食前服。

　　特异留意生产忌箩卜、葱、蒜。此药效温无毒性，久服益身，延年青春不老。

　　特异摘抄生产《宋·太平惠民和剂局方》

　　像首乌圆这类的这种中药材的药方全是把几类中草药材依照一定的占比混和后再历经反复的功效认证其可行性分析后才会应用的，大伙儿能够安心服食。但假如出現哪些不适感，一定要及时就医。