在中医养生行业，黑色食品被觉得是补肾壮阳的上品，黑芝麻粉便是普遍的黑色食品之一。《本草经疏》中就曾记述：“白芝麻，味道友谊，不寒不冷，补虚之佳谷也。”不难看出黑芝麻粉针对补肾壮阳拥有优良的实际效果，但是还要留意黑芝麻粉的恰当吃法。

　　一: 黑芝麻粉营养分析

　　1: 黑芝麻粉做为饮食疗法品，有利肝、补肾壮阳、益气养血、润肺、黑发、美容护肤功效，是极好的健康保健美容护肤食品；

　　2: 黑芝麻粉的奇妙作用，还取决于它带有的维生素E居天然植物食品之首。维生素E能推动细胞分裂，延迟细胞衰老，常吃可相抵或中合体细胞内衰物质“矿酸基”的累积，具有延缓衰老和益寿延年的功效；

　　3: 近期研究发现，黑芝麻粉具备降低血脂、延缓衰老功效，其饮食疗法功效早就被认可，常吃有利；

　　4: 黑芝麻粉含有生物素，对体质虚弱、衰老而造成 的洗心革面发实际效果最好是，对病理性脱发、一些病症造成的脱发也会出现一定功效。

　　二: 黑芝麻粉补肾食疗方

　　1: 黑芝麻粥 将适当黑芝麻粉清洗干净，晾干炒过研粉，每一次取20～30克同梗米60克熬粥。每天早中晚食之。黑芝麻粥有补虚、润五脏的作用，适用体质虚弱、秀发早白、便秘、慢性便秘、头晕眼花、贫血的病人服用。

　　2: 白芝麻制首乌枸杞丸 黑芝麻粉、首乌、枸杞各等份，共研末，炼蜜为丸，每丸10重量。每一次服l~2丸，每天服2~3次，空肚沸水吞服。关键用以医治肾精不足引发的秀发早白、掉发。

　　3: 黑芝麻粉椹糊 用黑芝麻粉、桑葚子各60克，稻米30克，白砂糖10克。将稻米、黑芝麻粉、桑葚子各自清洗，同放进石钵中捣碎，砂锅内放冷水3碗，烧开后放进白砂糖，再将捣碎的粘米粉慢慢加入，熬成粘稠就可以。此糊补虚、润五脏、祛风湿、清虚热，冬常服可看病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。

　　三: 白芝麻在一定水平上，可

　　协助我们滋补肾脏功能，做到润肠通便的实际效果，因此 假如可以恰当身心健康的吃芝麻，的确可以在一定水平上具有补肾壮阳的实际效果，自然还应当留意别的的饮食搭配紧密结合，那样补肾壮阳作用才会更为的显著。