如今许多 女士在经期层面常有问题，伴随着生活压力的扩大，月经不调也早已变成多发的生病了，那麼，月经来了一直不干净该怎么办?月经不调该怎么办?月经不来吃什么催经呢?下边网编来给大伙儿介绍一下，一起掌握吧。

　　月经来了一直不干净该怎么办

　　在我们的日常生活许多 的女孩常常可能遇到那样的病症，你当来月经的情况下時间会较长一直不可以干净。碰到那样的状况，我们干万不能疏忽，这对我们的身心健康损害但是十分大的，那麼，经期一直不干净该怎么办?

　　1、月经期私处免疫力下降，易受病菌感染，因此要每日清洗外阴。但是不必坐浴，应当淋浴，生理期可用温开水擦身更强。生理期保暖工作能力降低，着凉易造成病症，像月经过少或忽然终止。因此要防止雨淋，趟水，用冷水冲脚;少食或不食冷冻食材、饮品。留意维持姨妈巾清理，选购國家卫生行政部门容许售卖的姨妈巾中。如应用卫生带，清理后应在阳光下晾干。

　　2、常常维持精神开心，适度报名参加文娱活动可迁移生理期出現的心烦、烦闷、不可以太娇贵，既留意维护保养又判若没事。少吃辛辣食物，多吃蔬菜和新鲜水果，维持排便顺畅以防盆腔充血。生理期易出現疲惫和总想睡觉，情感波动也大，故最好是不饮浓茶水、现磨咖啡等。适度劳动者、锻练，生理期体力活过累或报名参加强烈户外活动不是适合的，但适度报名参加体力活和锻练是有利的。

　　3、不适合有夫妻生活，生理期因子宫体子宫内膜脱落,表层产生外伤面,假如产生夫妻生活,非常容易将病菌导入,使其逆行而上,进到子宫体内,造成孑宫内的感染。

　　子宫内膜增厚的伤害是啥

　　1.内分泌失衡，容貌提早衰退

　　子宫壁的变厚与女士身体的女性激素相关，子宫壁的增生主要是因为内分泌失衡所造成，非常容易造成女士脸上有斑和肤色暗黄。

　　2.影响女性怀孕

　　子宫卵巢周期时间中造成卵细胞代谢雌孕激素造成子宫壁的血循环提高，造成子宫内膜增厚，增生期子宫内膜，有可能影响到女士的怀孕。

　　3.很多流血造成休克

　　子宫内膜增厚在临床医学上的常见症状是出現不规律的阴道流血状况，假如病情恶化造成出血大得话，会造成休克状况。