山楂果是大家了解的助消化健胃消食食材，咬起了酸甜可口，并且有很多的健康养生作用。那麼山楂的功效与作用有什么呢?

　　健脾开胃助消化

　　山楂果营养丰富，带有丰富多彩的糖原、蛋白、人体脂肪、钙、磷铁和维他命C等营养元素，吃完有生津健脾开胃、促进消化的作用。能清除油腻感，推动肠胃蠕动，排出来身体的内毒素，让皮肤更健康透亮。假如出現胃肠饱涨的觉得，用山楂泡水喝会减轻这类状况。

　　美容养颜减肥

　　山楂果带有维他命C、胡罗卜素等物质能阻隔并降低氧自由基的转化成，能提高机体的免疫能力，有延缓衰老、防癌的功效;女士多吃山楂能清除身体人体脂肪、降低人体脂肪消化吸收的作用，针对追求美丽的女士能够做到美肤减肥的实际效果。

　　延缓衰老

　　山楂果含有的黄酮类化合物、多糖类和维他命C、胡罗卜素等物质能阻隔并降低氧自由基的转化成，能提高机体的免疫能力，有延缓衰老、防癌的功效。

　　清脑、降低血脂、降血压

　　临床实验确认，山楂果能明显减少血细胞胆固醇及甘油三酯，合理预防主动脉粥样硬化;山楂果还能根据提高心脏收拢力、提升前负荷、扩大冠脉血管、提升冠状动脉血容量、减少心脏耗氧等具有清脑和防止心绞痛的功效。除此之外，山楂果中的黄酮类物质有软化血管和长久降血压的功效。因而，高血脂、高血压及冠心病病人，每天可用生山楂 15～30克，水煎代茶饮。

　　抗癌、防癌

　　近年来研究发现，山楂果中带有一种叫牡荆素的化合物，具备防癌的功效。亚硝酸、黄曲霉素均可引起消化系统癌症的产生或加剧，而试验研究表明，山楂果萃取液不但能阻隔亚硝酸的生成，还能抑制黄曲霉素的致癌物质功效。因此 ，消化系统癌症的重点对象应常常服用山楂果，针对早已身患癌症的病人，若出現消化不良时也能用山楂果、稻米一起熬粥服用，那样既可促进消化，又可具有輔助防癌的功效。

　　治疗痛经、月经不调

　　中医学觉得山楂果具备活血化瘀的功效，是血瘀型经痛病人的饮食疗法上品。血瘀型经痛病人常主要表现为经行第1～2天或经前1～2天产生小腹痛，待月经排出来顺畅时，疼痛慢慢缓解或消退，且经血颜色暗，伴随血团。病人可用详细带核鲜山楂果1000克，清洗后添加适量水，慢火熬煮至山楂果熟烂，添加老红糖250克，再熬煮10分钟，待其变成稀粘稠就可以。经前3～5天刚开始服食，每天早中晚各食山楂果泥30ml，直到经后3天终止服食，此为1个治疗过程，周期3个治疗过程就可以奏效。此方法也合适月经不调、中医辨证为血瘀者。

　　活血化淤

　　一直以来在我国中医学都觉得，山楂果具备非常好的活血化淤的作用，针对积血等病症都具备非常好的减轻功效。因而出現部分积血情况时，何不多吃一些山楂果，为此来尽早的减轻病症。此外对跌打都具备非常好的輔助医治功效，因而假如一不小心有损害得话，何不根据吃山楂来开展减轻。