小便是每日必做的事，它跟大便不一样，可能两三天才会排一次，小便是一天能够 排几回，若是一天也不排一次，都是感觉憋得慌，尤其是在多喝水的状况下，尿里也会相对性应的提升。小便也算作一个身体排毒的全过程，根据尿里的转变状况，还能看得出本质的一些转变。有的人的小便频次较为少，每日的频次可能都小于三次，还有的人的频次比较多，超出了十次，那麼，一天小便10次正常吗？

　　小便频次小于三次和超出十次，哪家更比较严重

　　一切正常而言，一个身心健康、肾好的人，每日的小便频次，一般 全是在六到七次，依据所有人的状况不一样，也有一些偏差，可是差别并不大，若是小便频次过少或是过多，对人体而言也没有益处。小便的频次过少，可能是因为每天喝水量太少，造成 尿里产生量降低，当然就尿少了，但是也是由于每天喝水量降低，会促使身体的新陈代谢工作能力降低，肾脏功能的承担会增加，不利身心健康。并且肾损伤之后，也会影响到尿里的排出来，水份一直无法得到新陈代谢，无法产生尿里排出来，促使人体出現水肿的状况，需要多留意，小心肾出現衰退的状况。

　　而小便的频次过多，高过十次，除开每天喝水量过多，还可能是膀光的容积较为小，有的人便是一多喝水就想小便，便是膀光很小，装不了尿里，出現小便频次增加的状况。当泌尿生殖系统出現问题的情况下，小便频次也会增加，非常是女性朋友，在刚生小宝宝以后，或是绝经后，人体越来越松驰，会出現兜不了的状况，不但小便频次增加，还会继续有漏尿的状况，对人体导致影响。这类状况要留意多做一做盆底肌训练，也是能够 减轻的，缩紧人体，改进尿多的状况。

　　当然也有肾脏功能的要素，当它的工作能力降低，尿里无法得到过虑，就立即排出来，提升了小便频次，并且尿里也会出現改变，无论是色调還是味道都是发现异常，特别注意立即的去查验并解决，降低对人体的影响。综上所述，无论小便的频次少還是多，对人体都不是什么好事儿，相对来说，尿少会更比较严重一些，非常是那类一天就两三遍小便，多是肾出現问题，立即的去查清原因。此外，也要留意尿里的别的一些转变，色调、味道及其浊度。

　　肾损伤以后，尿的颜色会产生改变，并不是一切正常的没有颜色及其浅黄色，只是会变深咖啡色，要小心血尿的出現，也有蛋白尿，他们的出現，表明人体损伤比较严重了，非常是还随着着味道出现异常。尿里被作为是人体的气象图，的确是有一定的大道理，当尿里有一切出现异常的情况下，必须留意立即的调养，降低对人体的危害。也是提示大伙儿重视肾脏功能的保养，平常多喝几滴水，缓解肾的承担，不忍尿，能够 降低病菌感染，对肾也罢，尤其是男性朋友，要留意肾的保养。