即便大伙儿沒有吃过高丽参，也是听闻过的。实际上高丽参是一种很普遍的滋补品。尽管价钱一些价格昂贵，可是也在一般人的接纳范畴之中。许多的人都认同高丽参的健康养生实际效果，可是大伙儿还要留意，针对高丽参这类食材而言，我们每日服用的情况下，要严控使用量。恰当的高丽参使用方法与使用量共享给大伙儿。

　　高丽参中的皂甙能够合理提高神经中枢，做到静下心入神、缓解疲劳、提高记忆力等功效，可适用失眠、心烦、记忆减退及老年痴呆症等病症;枸杞有降低血糖、

　　抗脂肪肝功效，并可抗主动脉粥样硬化。一般三七粉一次3-5g，西洋参片一次3-5片就可以了。不可以过多。西洋参泡水能够有提高神经中枢系统哦，能够有减轻失眠多梦的功效，针对提高身体的抵抗能力是有益处的，并且还能够降低血糖，针对保护肝脏有益处，还能防止动脉硬化。

　　西洋参切片或参须3克，黄菊花O.5克，开水冲饮。具备补阴生津止渴，清热解毒清目之作用。

　　西洋参切片或切条或参须3克，麦冬1克，放水烧开后用慢火煮约1钟头，饮汁。可提高高丽参之补阴生津解渴肺作用。

　　有滋阴润肺的功效，很合适秋天服用。

　　高丽参小枣茶：将西洋参切片或切条或参须10克，放进砂锅炖，待水滚沸后将小枣放人，用低火炖约1钟头，就可以。喜冷食者可将之放进电冰箱作冷食用。此方能平肝火，清肠热，老少咸宜。

　　西洋参泡水的一些使用方法啊也有使用量功效这些的这种小知识，你都知道吧，服用高丽参的益处是有很多的，能够有防止主动脉营养成分的功效，还能够降血脂，针对减少高血脂，防止心血管疾病有非常好的功效，自然要留意服用的量哦，这种小知识都很重要。