女性朋友们针对经期的血色调要有一定的掌握，假如经期血的颜色造成了转变，那麼表明人体是有问题的，这类状况一定不必忽略。一切正常的女士月经绝大多数是展现深红色，如果是红色的那麼可能就需要去医院检查一下，寻找大姨妈血颜色异常的原因，那样才可以尽早的医治尽快恢复。

　　女士月经血色调的转变有时候也是经期不正常的一种主要表现，是需要女士高度重视的。身心健康的成熟女性，其经血的颜色大多数为深红色的，略微有浓稠感、呈偏碱、不凝结，有时候会出现血团出現，女士的经血除开包括有血液以外，还包括有小量的子宫颈黏液、子宫壁掉下来的残片及阴道内鳞状上皮细胞等多种多样成份，假如女士的月经血鲜红色正常吗?

　　月经血鲜红色正常吗

　　月经血鲜红色一切正常是异常的，一切正常的经期血的颜色较为暗一些,因为它除开血液外还会继续有子宫壁残片,宫颈黏液和阴道内鳞状上皮细胞等，刚开始色偏浅，后慢慢加重，最终又变为暗红色而净。

　　月经期归属于独特的月经周期，因而应在生活起居中有一定的留意。生理期应防止运动过量，例如跳远百米赛跑等。由于那样会引起或加剧人体的不适，还尽可能多饮温开水，不适合饮浓茶水。由于浓茶水含咖啡碱较高，能刺激性神经和心脑血管病，非常容易造成经痛,月经时间长或流血过多。

　　至关重要的是不可以在这段时间有夫妻生活，由于月经期，子宫壁剥落，子宫体内有新鮮创口。假如这时性生活，就可能把病菌带到，造成男性生殖器官发炎，且还可使月经量增加或月经时间长，应切记。

　　一般在月经初潮时可出現胃口差、腰酸、疲惫等病症。这时，宜采用具有益肤美容护肤功效的食品，例如牛肉、鸡脯肉、大枣、豆油皮、苹果、薏米仁、牛羊肉、牛乳、生鸡蛋、老红糖、益母草颗粒、川芎、熟地、桃花运等。

　　在生理期要需注意防冻避湿，许多 月经不调的状况全是因为生理期着凉返潮引发。生理期不适合冼澡洗头，不能喝冷水，不适合吃生冷食物的水果蔬菜和冰凉的饮品。

　　爱好酒烟浓烟中的一些成份和乙醇能够 影响与经期相关的生理学全过程，造成 月经不规律，期待女性朋友能对这一问题高度重视起來。还非常值得女性注意的是，生理期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激性;注意休息，降低疲惫，提升营养成分，增强抵抗力;防止精神刺激性，维持心情舒畅;平常要避免 房劳过度，生理期肯定严禁夫妻生活;防止运动过量，并维持外阴清洁。

　　经期血液色调

　　1、经鲜血淡且量少：属血阴虚内热，全身血液都以便应对宫缩，因而头部血液降低，会出現头痛、怠倦、总想睡觉，并含有腹痛。

　　2、经鲜血淡且量多：属气血两虚，女士一般会贫血、手脚冰凉。

　　3、月经暗红色且量少：属气血两虚且血热，会出现手脚麻、颈部僵硬、皮肤有疼痛感等病症。

　　4、月经暗红色且量多：属血热，腹部会出现抽疼痛感，且轻按腹部会疼痛，此外还会继续两脚乏力、腰酸。

　　5、经血鲜红且量少：属阴虚血热，这类女士一般会怕高温、口干欲饮、睡不稳定，而且不耐久度卧、久站，办事没法持续。

　　6、经血鲜红且量多：属阳虚血热，手和脚畏冷，但人体不耐高温，易舌头刺疼且口干，除此之外也会出现睡眠质量易醒、睡不稳定等病症，经常熬夜或工作中过久易心悸、盗汗。