白砂糖是一种很普遍的食材，也是一种较为火爆的食材。白砂糖能够 补充身体需要的多种营养，具备润肺止咳生津止渴、提升身体优质蛋白质吸收力等各个方面的作用。针对孕妇而言，白砂糖可以吃，但却不可以过多。孕妇吃白砂糖过多得话，会另外影响到孕妇的身心健康及其胎宝宝的一切正常发展和生长发育！

　　一、白砂糖的作用与功效

　　有润肺止咳生津止渴、柔肝轻重缓急的作用，多用以风热咳嗽、口口渴、脾虚腹痛，或喝酒过多、胃气不和等。适度服用白砂糖有利于提升机体对钙的消化吸收，但过多会防碍钙的消化吸收。吃白砂糖后应立即漱口清洁或刷牙，防止龋齿。白砂糖非常容易生螨，储放时间一长的白砂糖不必直接生吃，应烧开后服用。

　　二、怀孕妇能够 能吃吃喝喝白糖水吗

　　以便确保胎宝宝一切正常生长发育，孕妇不能过多吃白砂糖。适度吃些老红糖還是有利的。

　　白砂糖只提供身体发热量，而身体则需要多种多样营养元素，白砂糖吃得过多影响身体对别的营养元素的消化吸收，結果导致身体营养元素不全、不平衡，引起别的营养成分欠缺。

　　以便消化吸收摄取身体的过多白砂糖，需要耗费很多的维生素b21，結果造成 维生素b21不够。新陈代谢糖需要很多的钙，又可造成 身体钙不够。

　　而这二种营养元素欠缺，便会造成 胎宝宝眼球壁支撑力变弱，造成近视，胎宝宝还会继续出現骨骼发育不全，出世后遗症脑水肿，呈身体小、脑袋大的不融洽情况，出世后遗症佝偻病，出現说话晚、出牙晚、行走晚及其各种各样神经及脑损伤症状。

　　三、白砂糖的购买与储存

　　高品质白砂糖，颜色雪白光亮，有光泽度。次质白砂糖，白中有点淡黄色。伪劣白砂糖，变黄、亮度暗、暗淡无光。购买白砂糖时，色调较白者一般品质不错，糖粒应干躁不黏手，要留意生产时间和保存期，及其包裝上各种各样标志要标准、齐备。