不知道你是不是会遇上过那样一个状况，无论在几个方面入眠，一直会入睡困难，并且醒来就从此睡不着了。这巨大地影响了人的睡眠，让人第二天不但沒有精神，还会继续造成挺大的精神和精神压力。

　　一直深夜2-3点醒来时是什么原因？

　　一直非常容易入睡困难，并且醒过来以后从此难以入眠，造成这类状况产生的原因有很多，有病症的原因，有外部自然环境的原因，也是有本身的原因。并不一定代表是自身的人体出現了问题，要实际问题深入分析。

　　1、病症的原因造成

　　许多类型的病症都可能会影响睡眠质量，会造成人失眠或是在入睡半途醒来时。这种能影响睡眠质量的病症有糖尿病、高血压、心肌梗死、神经衰弱、冠心病、甲亢、更年期综合症、精神分裂症等。假如清除是外界和本身的原因，一定要到医院开展查验，看到底是哪样病症造成了这类状况的产生。

　　2、异常的人体生物钟所造成

　　由于每日所有人需要的睡觉时间大致是一致的，有的人习惯在晚上7点或是8点就进到高质量睡眠，那样在零晨两三点的情况下就人体便会顺理成章的醒来时，由于人体早已睡够了，再睡就睡不着了。那样的状况假如持续一段時间便会产生习惯性，一到零晨两三点便会醒来时，而且醒来时也从此睡不着了。

　　3、心情压抑

　　由于夜里这一独特的阶段，如果有抑郁症的趋向，在零晨的情况下就常常非常容易想一些事儿，这种事儿一般 全是非常容易令人心情郁闷，抑郁症的事儿。假如过多沉醉于这种麻烦事里就很难入睡，这也是许多失眠者晚上睡不着觉的原因。