腰疼能够 说成日常生活最普遍的症状之一了，尤其是男性朋友，不仅是由于体力活而造成腰痛，也可能是由于肾虚而造成腰痛。而女人的腰疼更非常容易出現在每个月来大姨妈的这一个独特的阶段，那麼来大姨妈腰疼是不是一切正常，在月经期觉得浑身无力的情况下应当怎么办呢?

　　来大姨妈腰疼正常吗

　　1、子宫的位置出现异常：因子宫的位置前伸、后屈、垂脱等造成 腰痛。此类腰痛无独特方法治疗，纠正子宫脱垂，改变姿势可减轻病症。

　　2、骨盆肿瘤：如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的患者，会因为肿瘤神经受损或肿瘤细胞侵润骨盆结缔组织而产生腰痛。此类病人在腰痛时，常伴随全腹丰富性疼痛，用药治疗常失效。

　　3、影响要素：生孕过多，人流手术频次多及夫妻性生活而致，均可造成肾精损害而造成 腰痛。

　　4、腰肌劳损：人体劳累过度，异常的站、坐姿态，及其束身过紧这些，均可造成 腰肌劳损而造成腰痛。因而，此类病人应留意合理安排时间，常常活动腰部，使腰椎间盘足以伸展。

　　5、盆腔炎：如身患漫性附件炎、盆腔炎、骨盆结缔组织发炎的患者，可因发炎而刺激性腰痛。伴随着原发性病症的转好或痊愈，腰痛病症可慢慢转轻和消退。

　　6、骶棘韧带松弛：怀孕后可因胎宝宝的扩大，腰部承受力提升，造成 骶棘韧带松弛，被压迫骨盆神经、血管而造成腰痛。此类腰痛一般伴随着生完孩子腰部肌张力的修复可慢慢消退。

　　来大姨妈浑身无力该怎么办

　　来大姨妈时，由于人体是处在最孱弱的情况下，有些人会出現浑身无力的病症，那麼应当怎么办呢?

　　1. 由于体质虚弱造成 的浑身无力，应防止运动过量，防止劳累过度，尽可能歇息。

　　2. 女士由于每个月一次经期，非常容易造成 贫血，也非常容易造成 浑身无力，因此 平常多吃些含铜量丰富多彩的食材，如：大枣、黑木耳、苹果、西兰花、蛋白质食物和血，在月经期也是需要补充。

　　3. 注意保暖、防止严寒刺激性：如游水、冷水澡、下水稻田等，月经期假如遭受忽然和太强的冷刺激性。

　　4. 维持精神开心，防止精神刺激性和心态波动，生理期要留意科学安排作息时间表，防止运动过量与体力活，保证合理安排时间。

　　5. 能够 试一下红枣红糖水，老红糖温性，大枣滋阴养血补血补气，有温里滋阴养血的功效,能够 减轻病症。

　　6.若浑身无力比较严重，且持续时间长，应立即至医院门诊就医，清除别的病症，进一步医治。