经痛和月经不调是困惑许多 女士的问题，每一位女士在经期即将来的情况下反映都有一定的差别，比如有的女士在经期到来早期会胸胀，或是胃口暴增，自然肚子疼是更为广泛的一种反映。可是假如肚子一直疼可是月经不来，这个是什么原因造成 的呢，月经不调应当怎样调养，女士每一次月经期都是经痛又该如何缓解呢？

　　一、月经推迟肚子痛却不来是怎么回事

　　月经不调是特指各种各样原因造成的经期改变，包含初潮年龄的提早，推迟，周期时间、生理期与月经量的转变，是女性妇科最普遍的病症之一。造成月经不调的原因有很多，多见妇科病的数据信号，建议立即到正规的医院查验

　　建议保持稳定的生活方式，学好释放压力。必要时要立即到医院体检，医院门诊得话，建议去三甲医院，多考虑到设备齐全完善及其权威专家的医治工作经验。

　　造成月经紊乱的原因许多 ，如果有月经不调的状况需要立即去正规的医院开展查验医治，月经紊乱的临床症状常各种各样，有的为生理周期混乱、无周期性、流血持续時间增加，有的主要表现在月经的量、质、色的转变，有的则主要表现为闭经、经痛以及他心理扭曲。

　　生理期应学好放松身心，调整情绪，长期的紧张焦虑，会造成 下丘脑垂体与神经中枢系统的作用失衡，非常容易造成 月经不调。另外也应防止过多的疲劳，防止盆腔充血过多，使月经量增加，月经时间长等。

　　一般在房事8-10天能够 根据抽血检查HCG来确立你是不是有怀孕它是现阶段最开始最精确的查验方法.建议在生理周期延迟7天之后用验孕试纸查验较为精确的 测试纸上显示信息两根红杠 ，表明呈阳性就是怀孕。

　　二、月经不调怎样自身调养：

　　1、心态维持平静，精神紧张也会使卵巢混乱。

　　3、平时作息时间--不要熬夜，以防影响生理学规律及内分泌灵活性。

　　2、培养运动习惯，健身运动能够 提高精力，推动血循，还可降低医治時间。

　　4、勿进食忽冷忽热吹风机，若不慎雨淋应尽速烘干秀发及换衣服防寒保暖;月经期应防止海上活动。

　　三、缓解痛经的方式

　　1、去药店或是医院门诊买两根艾灸贴，用火点燃，平躺在腹部上边约5公分处，以不觉得到烫为标准，紧紧围绕肚脐眼四周开展熏。大概熏10分钟上下疼痛便会减轻，留意不必离的太近，防止烫伤起泡。在经期那几日能够 多熏几回。

　　2、用热水袋或是冬季用的暖手袋。放到腹部上开展捂捂，此方式也可以减轻疼经，还能够适当的在腹部周边做一些轻轻地的推拿。

　　3、注意保暖，多喝点热水，有标准能够 熬点红糖生姜水，有利于血液的循环系统，另外能释放压力肌肉，减轻大姨妈来时肚子痉挛的疼痛。