1、每日坚持2分钟按摩有细纹的部位

　　准备材料：滋润型眼霜和一粒维生素E。

　　使用方法：将眼霜与维生素E搅拌均匀后，用无名指涂抹在有细纹的部位，使用打圈和按摩的方法，对有细纹的地方进行按摩。每天坚持2分钟，淡化细纹的效果超级好。

　　按摩方法：眼周细纹 用无名指轻轻点按眼周的穴位，2-3遍。然后顺着眼部纹理的方向打圈，提升。面部细纹 用中指和无名指将有细纹的地方涂抹调好的眼霜后，用提升和打圈的方法按摩。提升的手法也是顺着面部纹理去按摩。

　　2、自制黄芪蜂蜜祛皱面膜

　　准备材料：黄芪、白芷、当归各6克；三七粉3克；蜂蜜3毫升。

　　操作步骤：把黄芪、白芷、当归研磨成极细的粉末，然后把蜂蜜和三七粉倒入面膜碗中，一起混合调匀，备用。

　　使用方法：先将面部肌肤清洁干净，用热毛巾热敷2-3分钟。将调好的面膜均匀的涂抹在面部，避开眼部、唇部肌肤。大约敷12-15分钟左右，清水洗净即可。

　　3、要及时的补充胶原蛋白

　　胶原蛋白被人们称为“骨中之骨，肤中之肤”，可以说是我们皮肤真皮层强有力的后盾。它能够让我们的皮肤保持水润、紧致、光滑、弹性等等。但是，在25岁以后，我们体内的胶原蛋白就开始逐渐的流失；尤其是女性，由于年龄造成的体内激素失调，流失的速度要比男性大2.5倍之多。所以女性一定要及时的补充胶原蛋白来抗衰养颜。补充胶原蛋白呢，我们可以直接的口服胶原蛋白，方便快捷，效果好！也可以通过食物来补充胶原蛋白。食补的最佳选择当然是脂肪含量低，容易被我们人体吸收的鱼类食物！

　　4、可以多吃富含软骨素的食物

　　日常中我们可以多食用一些富含软骨素的食物。可以延缓皮肤皱纹的产生，让皮肤保持弹性。例如：猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等。