1、排卵期体温在36.9度左右，在月经的周期中，基础的体温呈周期性的变化，在月经后即卵泡期基础体温就低，排卵后因为卵巢有黄体的形成，产生的孕酮作用于下丘脑调节中枢，使体温上升0.3℃-0.5℃，一直持续到月经前1-2天，或月经第1日，体温又降到原来的水平。

　　2、由于人体的体温会因为某些原因发生变化，所以在测量的时候必须有正常的生活规律，每天睡眠应该维持在6小时以上，而且每天测量的时间大致要相同。生活节奏的加快，作息时间不规律，这个准确率还是比较低的。