入睡是我们每一个人每日必须开展的一件事情，入睡的品质在某种意义上决策了日常生活的品质，因此 ，最好是的入睡情况是一觉睡到天明，正中间沒有作梦，都没有醒来时的状况。但许多情况下，大部分人的睡眠并并不是非常好，有的人会出现忽然吓醒而且心跳加速的状况，那麼这类状况是如何导致的呢？

　　晚上睡觉人体为什么会忽然抽搐？是由于睡觉姿势不对還是沒有歇息好？产生这类状况会对我们的人体造成不太好的影响吗？晚上睡觉为什么人体会忽然抽搐一下 随后吓醒？你是不是曾经历这类感受：下午趴在桌子上“眯一会”，結果刚入睡不久，忽然虎躯一震，把自己吓醒过来，还被周边的朋友取笑一番？在宁静的夜晚，总算下足了心理状态抗争放下了手机上进入了梦境，結果夜深人静人体忽然一抽，你的好梦就被吓醒了？为何睡得好好，人体会忽然皮这一下呢？

　　晚上睡觉为什么人体会忽然抽搐一下 随后吓醒？

　　难道……是有些人要盗我们的梦，我们的梦境守护者以便维护我们，才让我们吓醒的？！

　　晚上睡觉为什么人体会忽然抽搐一下 随后吓醒？

　　喂喂喂！快别睡了！科学研究的表述在这里，赶紧来和大胸女一起学习一下！

　　有关睡眠质量中人体忽然的抽搐，流行的见解有这二种表述：

　　入睡抽动说

　　针对“睡觉了忽然抽了一下”或是“梦到坠崖随后就醒过来”这种状况，学术研究上觉得这类状况是因为“入睡抽动”所造成的。

　　晚上睡觉为什么人体会忽然抽搐一下 随后吓醒？

　　对于入睡抽动的原因，一种基础理论觉得，在个人从保持清醒情况进到睡眠质量时，心率缓减、体温下降、吸气减慢，肌肉也会随着释放压力。网状结构激活系统承担控制这一变换全过程，入睡抽动可能只是是网状结构激活系统数据信息错误时造成的一种副作用。

　　另一种说规律和我们的老祖先猿类相关，她们觉得猿类日常生活在树上，入睡也在树上，因此 睡觉姿势稍有不善，猿类便会掉到地面上，轻则跌伤、重则掉入手掌。因此 在持续的演变全过程中，造成了一种现象方式，当肌肉完全释放压力时，人的大脑会根据这一现象方式认为我们在自由坠落。出自于维护本身的需要，人的大脑指引身体肌肉立刻行動，尝试在往下坠的全过程中抓到哪些东西。因此，本已释放压力的肌肉会忽然缩紧，造成入睡抽动。

　　肌抽跃说

　　也有一种广为人知的叫法觉得，晚上睡觉抽一下，是由于呼吸次数减幅很大，人的大脑觉得人体即将身亡了，因此 推送一个单脉冲使人体覺醒，这时候脚便会向下蹬，让人的大脑了解你没有死。她们归还这类状况起了个姓名叫“肌抽跃”。但是也有些人对这基础理论明确提出了提出质疑。医疗界的专业人员就表明医药学上并沒有“肌抽跃”这一个专业名词。

　　Anyway，无论我们的人体究竟是由于哪些而产生的抽搐，你最需要了解的是，大白天疲劳过度，或长期性处在高工作压力情况，全是可能造成晚上睡觉身体的不自觉抽搐的。因此 小伙伴们，假如你某一段时间晚上睡觉一直抽一下随后吓醒，那么就确实表明你是确实该好好休息歇息了！