在日常生活中有很多病人都是产生脚凉的状况，无论是冬季還是夏季，脚一直全是凉的，实际上脚凉的人一般都是身患肾虚，因此 针对教练员病人而言，吃一些补肾的药就可以调养，也是有一些病人会选用艾灸疗法，能够艾灸命门穴和阳池穴，下边网编给大伙儿详解脚凉艾炙哪儿？

　　1、脚凉艾炙哪儿

　　1.1、艾灸命门穴

　　命门穴部位:取俯卧位,在腰部当后正中间网上,第二椎间盘横突下凹处,与肚脐眼齐平的地区。艾灸疗法:用艾灸方法10到15分鐘,艾罐灸20到30分钟,温灸至皮肤稍见白里透红为度。每日灸一次,每个月20次。

　　1.2、艾炙阳池穴

　　阳池穴部位:该穴坐落于腕背纵纹中,指伸筋腱尺侧缘凹痕中。艾灸疗法:将艾灸贴一端引燃,使其间距皮肤2到3公分,以周边皮肤有湿热感,不灼痛为宜,每一次灸10到15分鐘,每个月持续灸10次。

　　2、艾炙能医治手脚冰冷吗

　　艾炙是从古至今的预防疾病秘术,针对身体严寒有非常好的医治功效。艾炙下列穴道,协助你通调经络,改进体质虚寒。在严寒的时节里,手脚冰冷是女性朋友普遍的问题,手脚冰冷,在中医体质学上称之为阳虚者。即阳气虚,身体造成的发热量不足,气血不足,当然便会出現畏冷的情况。这类身体素质的人,女士超过男士,也是有许多中老年人体严寒畏冷,它是精气不足的典型性主要表现。脚凉艾炙哪儿

　　3、艾炙为何能看病

　　每到端阳节,在自家门上悬架艾草叶、菖蒲,借其芬芳味道来避秽、免灾,是大多数老年人盆友熟识的基本常识,但艾草叶用在中医针灸层面来防治疾病,也不一定每个人都知道。艾草叶是常见的中药材之一,温性、味道微苦、辛辣食物、芬芳,有舒经活血、祛寒止疼的作用,中医医生多在阴虚内热性的出尿症、肚子里冷痛、月经不调、崩漏下血时搭配运用。而用到较多的,還是中医针灸层面,把艾草叶做成艾绒、艾柱、艾灸贴等引燃后,借灸火的供热,给身体湿热性剌激,并能使药效内透, 根据经脉俞穴的传输,具有通调血气、升清降浊等防病的目地。脚凉艾炙哪儿

　　艾炙有哪些健康养生功效

　　调合血气:气是生命的起源,血为物质条件,血气充裕、气轮条达则人的生命活动一切正常;相反则病发。艾炙可补血补气、理清气轮,且可提高肾气以达保健养生的目地。温疏通经络:经脉是身体血气运作的通道,经脉顺畅则有利于血气运作及营养元素的输布,若病邪侵犯到经脉造成其淤阻不细则会引起病症。艾炙依靠其湿热皮肤的功效,溫暖皮肤经络,活血通络,以达医治寒凝血功能滞、经脉痹阻所造成的各种各样病证之效。调整阳阴:人体五脏均衡则身心健康,而阳阴失调便会病发,艾炙能使失调的阳阴再次恢复平衡。升清降浊:正气存内则邪不可干,艾炙根据对一些穴道艾灸穴位能够培扶身体气正,提高机体预防疾病抗病性工作能力。