大家的肠胃全是十分敏感的，假如平常饮食不规律得话就非常容易造成肠胃损伤。假如肠胃出現问题得话，大家便会出現食欲不佳，胃痛等状况，比较严重的还会继续造成肠胃流血。因此大伙儿应当保护好自己的肠胃。在肠胃出現问题的情况下，能够根据一些中药材来开展调养。那麼，老医生不教给别人的养睥胃方式是什么呢?

　　老医生珍藏的健脾开胃饮食疗法

　　1. 八珍粉

　　原材料：白术茯苓、荷兰豆、薏仁米、莲籽、淮山药、薏苡仁、伏苓、黑米、檽米、山楂果各100克。

　　作法：将所述原材料放进电烤箱，80℃~120℃超低温风干，用多功能料理机打磨抛光成粉(已熟)就可以。

　　使用方法：8~12月每天5克，1~3岁每天10克，3岁以上每天10~20克，能够调合在粥里，冲奶或制成曲奇饼干等服用。

　　2. 嫩莲子粥(8月以上可用)

　　原材料：稻米一切正常熬粥量，嫩莲籽20个(建议除掉莲子心，莲子心有苦味，药效较强)。

　　作法：将莲籽用食材多功能料理机破碎，随后与稻米温火同熬成粥就可以。

　　使用方法：作为正餐给孩子吃，可健脾涩肠、滋阴养血。特别适合腹泻的小孩服用。

　　3. 茴香菜粥(8月以上可用)

　　原材料：稻米一切正常熬粥量，小茴香1~2棵。

　　作法：小茴香清洗，切割成末预留;小米粥煮开后熄火，添加小茴香末，焖5分鐘就可以服用。

　　使用方法：作为正餐给孩子吃，可疏肝理气、止疼、健胃消食，对消化不良、胃口不太好的小孩有实际效果。

　　4. 淮山药萝卜粥(8月以上可用)

　　原材料：稻米一切正常熬粥量，淮山药、萝卜各1块。

　　作法：将淮山药、萝卜削皮，切割成小块;与稻米一起温火同熬成粥就可以。

　　使用方法：作为正餐给孩子吃，可行气顺脾、推动胃肠功能。孩子呕吐后服用效果非常的好。

　　5. 饭豆角(豆角)粥(8月以上可用)

　　原材料：稻米一切正常熬粥量，饭豆角5~7个。

　　作法：饭豆角侵泡24钟头或冻在电冰箱里12个钟头以上(冻一下內部组织会越来越松散，非常容易煮，B族维生素外流得少)，与稻米同熬成粥就可以。

　　使用方法：作为正餐给孩子吃，可健脾养胃、清内火。