肺火，肝火旺非常容易导致人出現上火症状，一般肺火旺盛的人，较为显著的临床症状便是常常会觉得到口干口渴，咽喉肿痛还可能会在喉咙位置出現一些黄痰，因此在饮食搭配的情况下就应当尽可能吃一些可以降火清热的食物，那样可以合理地减少人体内的肺火，防止病症的产生，那麼如何可以去肺火呢？

　　肺火 表现症状：喉干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、睡觉盗汗、手足心热、失眠、舌红。 冬天虽然严寒，但大家穿衣服多、住宅暖、活动少、饮食搭配所含发热量较高，身体非常容易积热，故冬天也会时有肺火显盛的状况。中医学觉得肺主皮毛，何不适度吃一点特性偏寒的食材，如萝卜、银耳、白菜、莴笋、西兰花、毛笋、香蕉苹果、梨、苹果、百合花、青枣、枇杷果，另外多喝水，少吃肉类食品及朱古力等发热量高的食品。除肺火，也能用呼吸咳嗽洗肺法，根据深吸气和积极咳嗽，协助呼吸系统排出来分必物，提高免疫力。可挑选气体新鮮的地区，反复开展呼吸呼吸，尽可能排出来肺内汽体，此外每日积极咳嗽两下，也是积极主动的防御性反射动作，能合理清理肺脏。如肺热郁闭，可在医师具体指导下服食通宣理肺丸、麻杏石甘草汤，肾阴虚肺热可服食养阴清肺原浆、油类或是金果饮等。药品也有白薇、地骨皮，二者均可清泻肺热。

　　下火食方：牛肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤 枸杞菜性凉，能够 清肾脏、降肺火，吃牛肝也可去肺火。中医学觉得，罗汉果味甘性凉，有清热凉血，清肺止咳、促进消化的功效，还可医治风寒风热袭肺造成的喉咙沙哑、咳嗽难受、咽喉痛等症。吃猪肺也可清肺润肺、润肺阴。

　　肺火的造成大多数出現在严寒的干躁，大家都喜爱窝在家里吹暖气片，总体呆在中央空调屋子里，沒有自然通风，病原菌非常容易滋长，房间内水份也大大减少，人顺理成章会越来越口干口渴，咽喉躁热，这就是肺脏容易上火的征兆。那麼，该怎样去肺火呢?

　　1、药品

　　要缓解咳嗽、咽喉肿痛的病症，那么就能够 服食小柴胡冲剂、双黄连口服液等药品，具备清热去火、散血利咽的作用，去肺火的实际效果也比较好，自然，服食药品最好是在承受力较弱的情况下在开展，能不服药就不能用。

　　2、呼吸咳嗽洗肺法

　　调节自身的吸气情况，根据深吸气和自身咳嗽的方式 ，帮助呼吸系统排出来一定量的分必物，提高本身的免疫能力，最好挑选气体新鮮的地区，呼吸呼吸頻率要一致，能够 清理肺脏。

　　3、饮食搭配

　　倘若觉得肺脏躁热，咳嗽不止得话，多吃些生津解渴，滋养肺脏的食材，如冰糖雪梨水，罗汉果茶这些，这种能够 清热去火，止咳润肺，具备下降肺火的实际效果。

　　以上便是给大伙儿详细介绍的三个有关去肺火的方式 ，要是依照以上方式 开展，渐渐地肺火就可以降下来，自然，倘若不可以纠正以前的习惯性，终归并不是长远打算，因此，大伙儿不必一天到晚呆在空调房间，多出去走走，吸气新鲜的空气，早起早睡，那样肺火才不容易造成过多。