1、首先要确定自己的握拍习惯：看是横版还是竖版。这个的话需要根据你自己的实际情况来定，看你是用哪种拍子更加顺手，然后在你选择了用哪种拍子之后就不要再变了，因为你如果变得话会影响你的手感和你之前的习惯。

　　也不是说之后都不可以变了，至少在你刚学的那段时间就不要再来回变换了，到后期你已经掌握精的时候，说是想换种感觉。这样的话还是可以的。如若不然，你之前掌握的习性会很容易就弄混。

　　2、然后就是选球拍了：选球拍的话最好选那种有沾性和弹性的。这样似的球拍最是适合刚接触的人使用。

　　3、再然后就是联系基本功了，你要不断的进行练习。不断的去进步，然后再继续往上冲。当然练习的时候不要只练习一种模式，要多接触接触别的，比如：乒乓球的防守，乒乓球的反攻等等；要知道乒乓球可不是只有一种方式，有多种的。需要你不断地去掌握。

　　4、在你自己觉得你的水平已经到一个度的时候，就可以多去参加参加比赛。毕竟只有多实践你才能有更多的经验。