如今大家的脱发状况越来越严重了，女士在怀孕期是非常容易出現脱发状况的，最先，这和女士身体女性激素的转变有紧密的关联，次之，女性怀孕后膳食结构会改变，可能会出現营养成分失调，进而造成 脱发，值得一提的是，孕妇的心态波动也是造成 脱发的关键原因，那麼孕妇脱发这一问题该如何解决呢？

　　孕妇脱发怎么办？

　　脱发是怀孕期间普遍的一种状况，许多新的妈妈都是觉得到焦虑躁动不安，平常都不太敢用劲抓头发，那麼孕妇脱发怎么办呢？下边来掌握！

　　第一、立即补充维他命，能够 适度服食一些维生素b21、谷维素片及孕妇钙片，对脱发也是有一定的好处，但务必在医师具体指导下开展服食。

　　第二、新鮮瓜果蔬菜中含很多的钙、镁、钠、钾等，这种原素能够 中合身体不利头发的生长的酸性物质，并使之变成不含毒性物质排出来身体之外。

　　第三、一定要维持舒适、开朗的心态，防止焦虑不安、焦虑情绪、害怕等消极情绪的出現，不然非常容易造成 加速掉头发速率。

　　第四、维持头发清理，有益于新产生长。洗头发运用合适本身的洗发水，洗好秀发后最好是让秀发当然干。

　　孕妇脱发要怎么洗头？

　　怀孕期间爱脱发的准妈妈，非常是长头发的准妈妈，更要留意一下洗头发的方法，那样才可以合理地防止怀孕期间脱发！假如准妈妈是短头发，能够 坐着高宽比适合的桌椅上，将头前倾随后渐渐地洗头发就可以了；假如孕妇的秀发是长头发得话，最好能够 让亲人帮助洗或是到美发店洗。那麼如何洗头发才可以防止掉发呢？

　　第一、从眉间中心线刚开始，用双手的指肚向太阳穴位置轻轻地轻按10次；

　　第二、双手握紧拳头，手指头伸入秀发，轻轻地触动秀发，持续做五十下；

　　第三、用十指从额大脑后，做途手梳头发的姿势三十次；

　　第四、将手指朝着脑后，而手掌心遮住耳朵，随后双手要聚扰以后用手指轻轻地敲击后脑壳五十次。