在人的消化道中，肠道占有了江山半壁的部位。因而肠道在消化道中充分发挥的功效，坚信无需多讲大伙儿也是十分了解的。可是一个人饮食搭配不善得话，便会引起一些肠胃问题，并且肠胃问题是很不易被发觉的，仅有根据医院体检才可以确立查验出肠道上边有哪些病症存有。有的人被检验出肠道上面有汽泡存有，这个是什么病症呢?

　　腹部X光可透視身体之气体，一般肠子会出现汽泡，但结肠不应该有汽泡，若结肠有汽泡或肠子有过多之气体，则应留意是不是有肠胃之变病或腹胀，肠内气体之来源于有二，一是经口吞进之气体，比如用餐狼吞虎嚥或焦虑不安工作压力时候吞进过多之气体;另一来源于是食材发醇造成之气体，比如消化不良或吃入过会易胀气之食材，会于肠胃造成气体，当肠胃有过多之气体，会造成腹胀乃至疼痛。

　　身体自身也是有一些维护体制，会经过气或放臭屁将过多之气体排出来，最好是之方式 是少吃胀气之食材如花生仁、豆类食品、牛乳等食材，细嚼慢嚥，情绪维持轻松自在，办事慢慢的来，以保持肠胃之身心健康。

　　医生有时候会设立解气之药品(Gascon)，以缓解腹胀之病症，若经过以上之解决，仍没法改进，应考虑到接纳内视镜检查。可能是肠胃神经功能紊乱，肠道细菌出现异常发醇引发，一是不要吃生冷食物刺激性难消化吸收食材，二是服食一段時间整肠生胶囊和乳酸菌素片

　　我们平时能够 搞好这一些事，以维护保养我们肠胃的身心健康。

　　保持规律性的饮食结构：

　　三餐进餐的時间保持固定不动，能保持肠胃一切正常肠蠕动。

　　少食多餐：

　　食材太块状咽下，会导致没法充足被消化吸收，导致肠胃的损害。

　　日常饮食少植物油脂：

　　高植物油脂食材与大肠癌密切相关，降低人体脂肪摄入能减少大肠癌的风险性。

　　补充充足的营养元素

　　：多补充B群、钙、叶酸片，减少大肠癌、直肠癌的发病率。

　　服用对肠胃有利的食材

　　：肠胃道不适感者，可食温和性食品如：牛乳、豆桨、水豆腐、豆腐花、蒸鸡蛋、清蒸鱼、削皮去筋的肉类食品、麦片粥、燕麦片、乌麦、肉沫白米粥、肉沫超微粉、鲜面条或别的面点、淮山药、土豆、红薯、香蕉苹果、番木瓜、西红柿、苹果等。

　　多吃高纤维食物：

　　膳食纤维素普遍存有谷物、豆类食品、新鲜水果、蔬菜水果及藻类等食材中，能促进消化，防止便秘;除此之外也有均衡血糖值、减少胆固醇、避免 胆结石等作用。

　　补充益生菌粉：

　　益生菌粉能减少肠胃坏菌生长发育、保持肠胃菌丛均衡、改进大便、协助致癌物清除、加强人体免疫系统等功效。

　　培养固定不动大便习惯性：

　　每天固定不动時间坐着坐便器上，以释放压力，塑造规律性大便习惯性，尤其是每天早饭后最好。

　　加强锻炼：

　　健身运动能够 推动肠胃道的肠蠕动，协助大便畅顺，并使致癌物质与肠子粘膜触碰時间降低，减少肠子直肠癌的发病率。

　　保持稳定情绪：

　　工作压力过大，会立即影响生理作用出现异常，如胃酸过多、或缓解肠蠕动等，而造成便秘、腹泻等状况。

　　除开皮肤之外，与外部触碰数最多的便是您的胃肠，在人的一生中，大概有近30吨重的营养元素和5万余升的液體会根据肠胃道，这种物质中必定掺杂着数以千万计的病毒感染、病菌等有害物质。因而当胃部不适时，不可以充分发挥胃肠的免疫力功效，很多病症便会趁虚而入。