在现实生活中弥猴桃是我们常常见的一种新鲜水果，翠香猕猴桃不但口味甘甜美味可口并且在其中也带有很多的维他命及其多种多样矿物，常常服用对人体很好，还能够补充人体所需要的营养元素，可是翠香猕猴桃也存有一定的缺陷，因为翠香猕猴桃归属于凉性食物，服用过多可能会对胃肠导致损害。

　　翠香猕猴桃的缺陷是啥?

　　弥猴桃寒性，不适合多食,脾胃虚弱者应慎食，排便腹泻者不适合服用。先兆流产、月经过多和尿频尿急者禁吃。因为弥猴桃中维他命C成分颇高，易与乳制品中的蛋白凝固成块，不仅影响消化，还会继续让人出現腹胀、腹痛、腹泻。故服用弥猴桃后一定不必立刻喝纯牛奶或吃别的奶制品。

　　种类特点

　　“翠香”果子卵型，果喙端较尖，果子美观大方摆正、齐整、椭圆型(与英国圆艺A-16极类似)，厚径3.5-4公分，长7-7.5公分，较大单果重130克，均值单果重82克，单棵树枝有70%的单果重达到100克，商品率90%，瓜瓤墨绿色，味甘甜，芬芳味极浓，质量佳，鲜美性好，材质细而水果汁多，硬果可溶固体物质11.57%，过软果可溶固体物质达到17%以上，总糖5.5%，总酸1.3%，维他命C成分185mg/100豪克水果肉，并含人17种身体需要的碳水化合物，刚採收的果子强度19.7Kg/平米，其较大特性是VC成分高，营养丰富，外果皮绿褐色，外果皮薄，易脱离，服用便捷。是一个生鲜的良种，采后室内温度下可储放20-23天，0-1℃可储藏4个半个月左右，较耐储藏运送，且货架期长。

　　弥猴桃的作用

　　营养专家详细介绍弥猴桃是一种营养成分丰富多彩的新鲜水果，具备多种作用和功效，被大家称之为果中之首。弥猴头带有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、色氨酸、丙氨酸等10多种多样碳水化合物，及其丰富多彩的矿物，包含丰富多彩的钙、磷、铁，还带有胡罗卜素和多种营养元素，对维持身体健康具备关键的功效。

　　1、减少胆固醇

　　能够做为一种饮品医治坏血病。每日一杯弥猴桃饮品能够在一个月之内非常好的改进皮肤颜色和材质。它带有的维他命C有利于减少血液中的胆固醇水准，具有软化血管和减少血压的功效。它还提升心脏肌肉。定期喝一茶匙弥猴桃粉再加适当的温开水做成的饮品，能够协助平稳血液中胆固醇的水准。

　　2、治疗糖尿病

　　弥猴桃具备抗糖尿病的发展潜力。它带有铬，有治疗糖尿病的功效与作用。它刺激性独立组体细胞代谢甘精胰岛素，因而，能够减少糖尿病人的血糖值。其粉末状与苦瓜粉混和，能够调整血糖水平。常常摄取甜，酸，辣和油腻感的食品会给人体导致酸碱性。除此之外，深更半夜吃东西，喝大量咖啡或茶能够开启酸值标准。不管人体出現哪些与酸碱性相关的问题，如胃烧心，或胃酸倒流，都能够把弥猴桃作为一种非常好的解酸剂。它还能够治疗腹泻和痢疾。一杯猕猴桃果汁或粉末状能够降低胃部不适。

　　3、养护发

　　假如头发稀少沒有光泽度，能够应用猕猴桃汁洗头一周。把干弥猴桃侵泡于一夸脱水里，随后和一般饮用水混和应用。它不但提升秀发魅力，还能够处理许多秀发问题。

　　4、缓解视疲劳

　　因为其带有丰富多彩的营养元素，因而能够提升总蛋白水准。在饭后喝一杯弥猴桃粉做成的饮品，能够处理胃孱弱问题。弥猴桃能够合理医治吸气问题，还能够改进您的眼睛视力。它与纯蜂蜜融合应用能够合理改善视力。除此之外，它還是一种强劲的抗氧剂，能够消除皱纹和皱纹。