衣食住行之中湿寒偏重的状况产生概率是十分高的，因此经常听见许多 大夫劝诫，湿气太重的盆友一定要少多喝水，而且尽量避免吃苹果，此外还理应留意充足健身运动，这种全是合理去湿的方式 。但是这类叫法并不能够一概而论，由于适度吃苹果针对身体是有一定协助的，可是湿气太重能够 吃什么水果好呢?

　　湿气太重能够吃什么水果好

　　说到能够去湿的新鲜水果，坚信大伙儿最先会想起苹果，陈然苹果可能在我们日常生活占据十分高的影响力，因为它能够减肥瘦身，还能够去湿。但除此之外下列几类食材也是非常好的挑选：

　　1、甜瓜。许多 盆友都觉得体内湿气偏重的一定不可以吃水果，但这类念头是不正确的，甜瓜自身能够清热去火，另外还针对小便十分有益，服用之后体内湿气能够伴随着小便一起排出，因此皮肤身患湿疹的盆友特别是在合适吃水果。

　　2、橘子。橘子带来身体的协助是十分多的，不但可以健脾胃保肝护肝，另外也有宽胸的作用，针对许多 食欲不佳或是吃完腹胀及其便秘的盆友而言十分有协助。而这种病症便是典型性的体内湿气偏重的病症，因此在衣食住行之中适度多吃能够合理排除湿气。

　　3、番木瓜。在我们的印像之中，番木瓜好像只合适给女性朋友丰胸美乳，对于木瓜丰胸的实际效果我们不知道的，可是健脾养胃和促进消化番木瓜的确拥有 巨大的协助。不但可以合理去湿和促进消化，另外针对许多 胃痛和消化不良的盆友也是有一定的益处。

　　所述三种食材在去除湿气的问题上，的确拥有 十分多的协助和奉献，因此湿气太重能够吃什么水果好，所述几类便是非常好的挑选。但是除开以上三种之外，无花果和鲜红枣也是非常好的挑选。这种食材都可以合理补血补气，润肠通便，而且针对食欲不佳的问题也是有巨大的减轻功效。可是一切一种食材自身便是有好有坏的，因此在这个全过程中也建议大伙儿一定要控制量。