一般哺乳期间的饮食搭配是最受大伙儿关心的，女士哺乳期间不但需要留意自身的身心健康，并且也要以便小宝宝的成长发育，饮食搭配上还需要更为留意，许多 女士在夏天都是有和果啤的习惯性，尽管果啤中乙醇的成分是非常少的，可是哺乳期间女士最好是不必喝果啤，果啤中的酒精浓度根据奶水是会影响小宝宝的成长发育的。

　　哺乳期间能喝酒吗

　　哺乳期间的女士在这个环节是应当要多吃一些有营养成分的食材的，针对葡萄酒这类东西大家在日常生活中最好不必喝，而且一些有刺激的食材也是最好是不必吃，多吃一些有营养成分的淡水鱼和乌鸡汤等，那样针对身体恢复才较为快。

　　哺乳期间不适合喝酒。葡萄酒是以麦籽等为原材料酿造而成的，中医学觉得麦芽具备退奶功效，用麦籽酿造成的葡萄酒会抑止奶水的代谢，因此，哺乳期间饮葡萄酒便会影响奶水哺婴;再则，葡萄酒中也带有一定量的乙醇，根据喂奶进到宝宝身体，影响宝宝的脑部发育。

　　千万不要喝，宝宝肾脏功能还不完善，对其损害非常大，成人也不可以多喝，外边的葡萄酒都带有室内甲醛，这早已并不是哪些行业密秘了，连婴儿奶粉都能够掺毒，何况葡萄酒呢。啤酒厂家在生产全过程中往葡萄酒中放室内甲醛，根据化学变化，除去花青素，防止絮状物沉定，能够提升葡萄酒的色香味俱全。

　　乙醇能够根据奶水被小孩消化吸收，这对小孩的成长发育是沒有益处的，尤其是对小孩人的大脑的生长发育，因此不能用这类方式 催乳，母乳的是多少和妈妈的饮食搭配离不开的，能够多喝一些老母鸡汤大骨汤哪些的，假如還是不足应当考虑到用一部分婴儿奶粉补充，并且8月大的小孩要吃些宝宝辅食了，光喝奶是不足的，为了宝宝的身心健康千万别再喝酒了。

　　哺乳期食谱

　　哺乳期食谱：荔技粥

　　原材料：

　　主要材料：梗米100克,荔技50克

　　调味品：老冰糖20克

　　作法：

　　1、将梗米清洗干净，用凉水侵泡发胀。

　　2、干荔枝去壳取肉，用凉水浸洗干净。

　　3、将梗米与干荔枝肉同放砂锅内，添加约1200ml凉水，先用灶火烧开，随后改文火焖煮至米烂粥稠，适当加入老冰糖就可以。

　　食物相克：

　　梗米：唐朝孟诜：“梗米不能同马肉制品，发瘤疾。不能和苍耳食，让人卒痛心。”

　　清朝王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

　　哺乳期食谱：玉兰草鱼

　　原材料：新鮮草鱼 1 条，生鸡蛋 3个，香肠10克，姜片5克，香莱5克，食用油、盐、鸡精、白胡椒粉各适当。

　　作法1：

　　1、将草鱼杀洗干净;生鸡蛋磕开，除掉鸡蛋黄，留有蛋白质、打撒;香肠切成小丁;姜片削皮切成片;香莱清洗。

　　2、将解决好的草鱼摆入鱼盘里;鸡蛋加少量白汤，加入盐、鸡精打匀，倒进鱼面，摆上姜片。

　　3、笼屉烧开水，将瓷盘放进，用文火蒸8分鐘，除掉姜片，撒上白胡椒粉、香肠末，淋入热锅冷油，撒上香莱就可以。

　　作用小贴士：此菜颜色雪白鲜嫩，并且营养丰富，能促进喂奶母亲乳腺顺畅，推动分泌乳汁。