伴随着社会现实的生活压力较为大，很多人长期性承受工作压力便会非常容易造成 身心健康出現一些问题，另外也会非常容易造成 人体累积内毒素，影响到皮肤的光泽度和身心健康，平常能够在饮食搭配上开展身体排毒，而汤菜不但有利于身体消化吸收，另外还能够做到美容护肤美容养颜的功效，平常能够多喝一些素菜汤，或是是骨头汤等。

　　什么汤美容护肤又身体排毒?

　　骨头汤的作法

　　作法一：玉米排骨汤

　　原材料：猪骨头500克，玉米棒子150克，红萝卜100克，姜片10克，大枣10克，盐5克，鸡精1克，味精粉2克，绍兴酒2克，白汤适当。

　　作法：

　　1、猪骨头劈成块，玉米棒子切割成段，红萝卜去皮切成块，姜片削皮切成片，大枣清洗。

　　2、锅内放水，待水开落，资金投入猪骨头，红萝卜，用火煮透冲净。

　　3、用瓦锅一个，资金投入猪骨头，红萝卜，苞米，姜片，大枣，引入白汤，绍兴酒，用文火煲1小时后，除掉姜，加入盐，鸡精，味精粉，再煲20分钟就可以。

　　作法二：白萝卜排骨汤

　　原材料：猪排骨一斤，箩卜一个，姜片一块，盐，味精少量。

　　作法：

　　1、猪排骨清洗控干水份，入沸水锅中绰水，这一水需扔掉不必，另起一锅冷水放进生姜片，猪排骨，滴少量醋盖上煮沸压力阀大概20分钟左

　　右，这时应当能嗅到香气了。

　　2、箩卜清洗切片，放进炖好的骨头汤中大火烧开。盖上盖改文火煮约10分钟上下至箩卜熟，加少量盐和味精起锅。

　　排毒养颜汤 4种养颜汤助你美若天仙

　　作法三：山药枸杞骨头汤

　　原材料：猪排骨400克，鸡爪5只，山药150克，枸杞50克，大枣10颗，元肉10颗。

　　作法：

　　1、猪排骨洗干净，斩块，放进沸水中煮一会儿，拿出来用冷水清洗干净，控干水，预留。

　　2、鸡爪洗干净，放进沸水中煮一会儿，取下斩去指甲，用冷水清洗干净;全部中药材用冷水清洗，控干水，预留。

　　3、冷水1800ml放进汤煲里，待水滚后再将全部原材料放进，以火灾烧开，变为文火，再煮两个小时，加盐调料就可以。

　　作法四：冬瓜排骨汤

　　原材料：猪排骨500g斩段，东瓜800g切片，姜4片，大葱一把(弄成结)，米酒1炒勺，盐、味精、水适当。

　　作法：

　　1、猪排骨清洗沥干，锅内水烧开，下猪排骨煮尽鲜血，捞起来。

　　2、砂锅里放适度的水，放进猪排骨、生姜片、葱结和米酒，大火烧开后，小火慢炖2钟头。

　　3、再资金投入东瓜再次炖40-60分钟，直至东瓜酥烂才行。熄火前10分钟上下能够放一点温小水泡过的枸杞子，总之也是好东东。加入适当盐和味精、撒上葱段就可以。