银耳红枣红豆糖水之中所包括的营养元素大家都了解是十分丰富多彩，如果是适度去食用这类红豆糖水就可以对人体有滋补养生的实际效果，尤其是女性朋友们是能够做到养颜美容的作用，不论是喝凉的，還是热的实际效果全是彻底一样，常常摄取就可以对自身的皮肤有非常大的益处，能够避免自身的皮肤出現大量的皱褶。

　　1. 大枣温开水泡发，削皮，对半裁开。

　　2. 白木耳温开水泡发，去根，减成一小块。

　　3. 把各种各样糖称好，添加开水。假如用凉水，略微多加一点，水在烧的全过程会挥发。

　　4. 烧开化糖，糖化完后，添加白木耳，文火煮10Mins。白木耳无需煮软，熟透就可以了。

　　5. 添加大枣，煮到大枣胀开。

　　6. 滤掉表层泡沫塑料，喜爱凉的冷冻，放电冰箱可储存三天。喜欢吃热的微波炉一下。

　　原材料

　　白木耳25克，大枣15克，茯苓6克，生鸡蛋1个，老冰糖适当[1]。

　　作法

　　先将红枣去核与白木耳同煮30分钟，随后放茯苓再煮10分钟，加老冰糖，打进生鸡蛋，翻拌就可以服用。

　　作用

　　此方有美容养颜护肤、祛皱纹、消色斑之作用，冬常服可使皮肤白皙、细致、颇具延展性。

　　最先，准备好原材料：白木耳、莲籽、大枣、老冰糖。白木耳、莲籽、大枣需要提早侵泡。

　　莲籽侵泡的時间更长一些。等莲籽都鼓起就好了。那样做能够省2倍的液化气。白木耳也泡好啦。在锅中接好适当的凉水，用把手白木耳撕破放进锅中，白木耳变黄的根一定除掉。随后，把莲籽也放进锅中。再放进适当的老冰糖，能够依据自身的口感多放少放。大枣一定不必先放。

　　随后，开启火刚开始熬。等锅开后，改成文火熬。大概熬40分钟后。看，烫早已类似浓稠，这时候在放进大枣。再熬上10分钟上下就可以了。那样熬成的汤就不容易泛红了。

　　白木耳泡发清洗，摘成小朵，与清洗的红枣、老冰糖、冷水一同放进砂锅，低火煮滚后转90℃微火煲2钟头上下至白木耳软糯、汁液浓稠就可以。趁着热服用。