在外面买水果的情况下，并不是任何时刻都能买新鮮的蔬菜水果，有时买回去的苋菜是非常老的，烧菜或做饺子都感觉会不适合，并且那样的韭菜吃多了也会不消化，苋菜无论是嫩的還是老的都能够吃，可是在吃的情况下要留意，如果是胃肠消化吸收作用不太好或是肠胃蠕动较慢的人尽量避免吃韭菜，防止吃完后会不消化。

　　吃韭菜的常见问题

　　苋菜具备通阳透窍的功效，能够 祛散凉气，通调气血，提高精力和推动血液循环系统，可是吃韭菜还要留意一些事宜哦。

　　1、肾阴虚火盛者不适合服用苋菜辛温温补肾阳，能燥动相火，枯竭真阴，临床实验说明可让被试验的小动物出現暴躁、筋挛甚至身亡，故《本草求真》说：“火盛肾阴虚，用之最忌。”

　　2、夏季不可多食夏季苋菜多脆化，化学纤维多而不光滑，不容易被消化吸收，夏天肠胃减少，多食会造成腹胀不适感或腹泻。

　　3、服用时不可加温時间太久，苋菜中带有丰富多彩的维生素b2，加温太久会使这成份毁坏，故不可长期加温后服用。

　　4、不可生吃苋菜既不能加温時间太久服用也不能生吃，因苋菜甲基纤维素较多，又无法消化吸收，又不像葱姜蒜可去皮又生食，服用一部分离路面较近，常环境污染微生物菌种、寄生虫卵，且纤插较多，不易清洗干净，非常容易感染病症，故不适合生吃。

　　5、不可与纯蜂蜜另外服用苋菜带有丰富多彩的维他命C，和纯蜂蜜另外服用，含有的维他命C非常容易被纯蜂蜜含有的矿物铜、亚铁离子空气氧化而丧失功效。又纯蜂蜜性滑利润肠，苋菜带有丰富多彩的甲基纤维素能导腹泻，二者同食，能造成泄泻。故《本草品汇精要》说：“不能与蜜同食。”

　　6、服维生素B12时不可服用服维生素B12时禁吃含维他命C多的食品，本产品维C成分甚高，合用可减少维生素B12的功效。

　　7、不适合与纯粮酒同食易造成胃病、溃疡病发病，可致肝病及渗出性病症。

　　8、不适合与牛羊肉同食，可致牙龈炎症。