慢慢进到到酷热的夏天，海带丝和绿豆的服用頻率刚开始上升，夏季吃这两种东西具备去火的作用，并且营养丰富，对我们的身心健康非常有益处。但是，许多 食材中间存有相冲的状况，在吃海带和绿豆的情况下，一样担忧会出现不太好的影响出現。那麼，海带丝和绿豆能一起吃吗?下边我们就看来一下吧。

　　1、能够一起吃

　　海带丝和绿豆是能够一起吃的，有的人在吃小米粥的情况下喜爱加一些海带丝在里面，可是可能大量的人会挑选制成海带绿豆汤，海带丝和绿豆同吃有清热解毒解暑、生津解渴和祛毒的作用，很多人来到夏季可能会出現痱子、湿疹和水肿等热病症，而海带绿豆汤能在一定水平上减轻这种病症，也有甲状腺结节和痰热郁积者也能够服用。

　　2、海带绿豆汤

　　炎热的夏季喝上一碗爽口的海带绿豆汤的确是一种享有，不但好吃美味可口，并且消暑实际效果很好，在做海带绿豆汤的全过程中能够添加别的的食材，一般很多人会挑选放茯苓，让味儿更强，还能提升胃口。最先将海带丝泡好清洗后切割成一小块或是是细条，用沸水将海带丝烫一下后捞出来。将绿豆也用开小水泡半小时，将小量茯苓清洗，泡好后将绿豆和海带丝、茯苓一起放进石锅中，火灾熬至绿豆盛开，最终添加适量老冰糖，文火再熬二十分钟就可以服用。

　　3、温暖小提示

　　海带丝和绿豆全是营养成分很高的食材，海带丝带有丰富多彩的碘和多种多样矿物，美容养颜的作用显着。绿豆除开清热解毒解暑外，还能降低胆固醇，保护肝脏，还能抗敏。尽管他们的营养成分高，可是他们全是寒凉的食材，脾胃虚弱的人最好是不必同吃这二种食材，平常吃的情况下也不必吃多，数最多一次一碗。

　　海带丝的食物禁忌

　　1、吃海带后不必立刻饮茶(茶含单宁酸)，也不必马上吃酸酸的的新鲜水果(酸酸的新鲜水果含绿色植物酸)。由于海带丝中带有丰富多彩的铁，以上二种食材都是阻拦身体铁的消化吸收。

　　2、身患甲亢的患者不必吃海带，因海带丝中碘的成分较丰富多彩，会加剧病况。

　　3、孕妇和乳妈不必多吃海带。这是由于海带丝中的碘可使血液循环系统进到胎宝宝和宝宝身体，造成甲状腺素阻碍。