女士，因为身体结构的原因，在有月经不调的状况下通常会出現身体不好的状况，例如会出现脸色不好看或者人体不精神的状况，那样的状况主要是气血两虚造成的，那样的状况需要开展食补，但是在食补的情况下药补比不上食疗，在食补的情况下还对人体有益处，下边就详细介绍几类女士补血补气的汤，下边就和大伙儿一起了解一下。

　　一、银耳红枣汤

　　白木耳又称之为“穷光蛋的燕窝”，燕窝虽补，却价格比较贵。白木耳不管色调、口味、作用都和燕窝类似，价格低，因此 称之为穷光蛋的燕窝燕窝太补易容易上火。白木耳为凉补有润肺的功效。燥气和肝火如同亚急性慢性疾病，肝火到来急去的快。可是肝火长时间未消便会转为燥气因此 吃白木耳最有效白木耳、用桂圆干、枸杞子、红枣银耳煮汤，银耳红枣汤不可是美味可口的丰胸美乳小一点，还能使你的面色白里透红，婀娜多姿纤细。

　　二、双红补血汤

　　地瓜500克，大枣10克，老红糖适当。冷水2000ml随后一起入锅烧开，地瓜熟才下老红糖今年夏天常常吃的甜点，喜爱吃南瓜的还可以把地瓜换为冬瓜。

　　三、美容养颜的木瓜银耳汤

　　白木耳、番木瓜、大枣、老冰糖，把泡开的白木耳入锅烧开下大枣关文火熬一个半小时，下老冰糖和番木瓜烧开就可以盛起了。

　　四、大豆梨子猪脚汤

　　常饮梨汤对女人是有益处的，梨自古以来就会有“百果之宗”的美名，用梨子来熬汤，更能够 祛咳润肺止咳，净心护肤。喝这道梨子黄豆猪手汤，针对光洁皮肤、减轻声沙口干会出现显著的实际效果减少血压和滋润清热解毒的好汤，能够 多喝一点。梨子1个、黄豆50克、猪蹄一整只、生姜片3片、盐，猪蹄添加生姜片焯水去臭味，分为块;添加削皮切片的梨子、黄豆和一块姜，加满冷水煮到开水盖保持灶火再次沸煮15分鐘转温火再煲1个钟头，汤就煲好啦，喝以前依据本人口感放盐调料。一谈起血气，一般人都感觉是很玄的东西。

　　所述便是补气血羳的汤，根据详细介绍大伙儿如今拥有一定的了解，一个人的气血两虚了后通常会出現人体上边各层面的病症，血气也是一个人的健康指标，无论是男士或者女士全是那样的状况，根据所述的食补汤菜，能够 合理的改进我们气血两虚产生的各种各样难受。