甘庶是一种很多人都喜欢吃的新鲜水果，也是一种口味香甜的新鲜水果。甘蔗的营养使用价值也是十分高的，例如甘庶的补血补气实际效果是非常好的，乃至被称作“补血补气之首”。自然，要想根据甘庶做到比较好的补血补气实际效果得话，还得留意一下甘庶的食用方法。下边就为大伙儿介绍一下甘蔗怎么吃较为补血补气！

　　一、吃甘蔗能够 补血补气吗

　　甘庶具备“补血补气之首”的美誉，因而针对需要补血补气的人而言甘庶是很非常好的挑选，甘庶里边带有丰富多彩的维他命、蛋白、人体脂肪、钙、铁等物质，在其中铁的成分是其他新鲜水果不可以比的，一般频繁遗精甘庶里边的铁的成分为4.5mg上下，全部具备非常好的补血补气实际效果。

　　二、甘庶大枣糖水做法

　　原材料：大枣50g、甘庶500g、老冰糖适当、百合花1个。

　　作法：

　　1、大枣提早泡好。

　　2、放到锅中放烧开。

　　3、甘庶削皮清洗。

　　4、切一小块。

　　5、放进水里再次烧开转文火1个钟头。

　　6、百合花清洗。

　　7、放进锅中。

　　8、放进老冰糖煮5分鐘就可以。

　　三、甘庶红豆汤作法

　　原材料：甘庶2节、紅豆150克、糖适当。

　　作法：

　　1、准备好原材料。

　　2、紅豆提早用清小水泡2个钟头，将甘庶削皮切条。

　　3、将泡好的紅豆放进电饭锅内胆里边。

　　4、将甘庶也装进去。

　　5、添加适量的水里边。

　　6、将內胆放进电饭锅内。

　　7、挑选熬汤程序流程。

　　8、时间到了跳到隔热保温就煲好啦。

　　四、甘庶羊肉做法

　　原材料：甘庶200g、羊踝关节肉600g、姜适当、盐适量、枸杞子适当、小枣适当、米酒适当。

　　作法：

　　1、提前准备甘庶去皮清洗。

　　2、切一小块预留。

　　3、焯焯水的羊踝关节肉凉水入锅，放进米酒、盐、葱段、姜。沸腾后放进甘庶，中文火炖2个小时后加小枣、枸杞子，起锅后能加小香葱、香莱装点。

　　4、料汁有点甘庶的清甜味，甘庶吃起來也带羊汤的美味。