燕窝的功效很非常好，可是吃的情况下要留意，例如吃燕窝的情况下不必吸烟，不然燕窝的作用受到非常大影响。吃燕窝的情况下不必服食药品，无论是中药材或是是药物通通不必服食。此外，燕窝防止与浓茶水、现磨咖啡一同吃。无论是浓茶水還是现磨咖啡都是毁坏燕窝的营养物质。吃燕窝的情况下不能吃阿斯匹林。那麼燕窝怎么吃实际效果才好呢，下边来详细介绍。

　　三丝燕菜，原材料：燕窝30克、熟鸡肉50克、熟火腿肉50克、发制平菇25克。燕窝清洗涨发后，放鸡清汤上用文火蒸至软糯。腿、香肠、平菇切条，加鸡清汤蒸15分鐘捞起来。白汤煮沸，倒进燕菜碗中连烫2次捞起来。腿丝、香肠丝、平菇丝分置瓷碗，上覆燕菜丝，浇入鸡清汤即成。

　　冰糖燕窝，原材料：燕窝250克、大樱桃25克。将发制的燕窝放到大盆里，干燕窝放冷水中侵泡三、四小时后褪毛，去除残渣后，用开水稍泡，捞起来放进冷水中浸之四钟头。、最终经开水锅氽一下，捞出即成，用温开水冲调后，滗去原汁，再用温水冲调，滗去原汁。甜大樱桃切成片。将老冰糖加冷水500克下锅，微火煮至糖化汁粘时，用沙布滤掉残渣，随后将净糖汁150克，冲进燕窝的大盆里。滗去糖汁，再将剩下的净糖汁冲进燕窝，上蒸屉用灶火蒸五分钟取下，撒上大樱桃片即成。

　　上边详细介绍了一些相关燕窝的做法，根据所述作法制做出去的燕窝的功效十分非常好。自然，我们平常人平常压根沒有是多少机遇能够 亲身在家里做饭做燕窝。无论是冰糖燕窝，還是三丝燕窝菜，全是很高端的菜肴，仅有在一些高端的酒店餐厅会馆之中才能够 肠胃。这儿大伙儿了解一下就可以了。