风湿病病人合适营养成分高的食材，如猪瘦肉、牛乳、生鸡蛋里的蛋白质含量高，能够 为病人出示动能，提高人体的免疫能力。另外还要提升维他命、钙、铁等营养元素的摄取。风湿病病人可以吃绝大多数的食材，不必挑食，每一种必须摄入到，有效的配搭饮食搭配。少吃辛辣食物刺激性的食材和生冷食物、油腻感的食品。饮食搭配上应规律性、定时执行、定量分析的进餐，不必暴食暴饮，以防给胃肠提升压力，造成消化吸收作用病症。

　　1、鹿茸片鸡

　　以当初的雄鸡1只，鹿茸片3～6g,在锅内焖熟，没放盐油。吃荤喝粥，二天吃了。可依据状况每过1周或半个月左右吃1次。夏季及骨节肿胀疼痛者勿用。

　　2、木瓜汤

　　番木瓜4个，煮熟削皮，研烂如泥，白蜜1kg炼净。将两物调均匀，放进净陶器内热之。每天晨启用沸水冲泡1～2匙食用。能通痹止疼。

　　3、苡小米粥

　　苡米30g,木薯淀粉少量，白砂糖，桂花树适当。先煮苡米，米熟烂放进木薯淀粉少量，再加白砂糖，桂花树。作早饭用，能清泻寒湿，健脾胃除痹。

　　风湿病把饮食搭配调整搞好了，生活环境一样也很重要。湿冷、不自然通风的自然环境会滋长许多病菌，与风湿病病发有一定的关联。因而，病人的屋子要维持自然通风和空气指数优良，防水还要防寒保暖。在气温比较好的情况下，多出去活动一下，吸气新鲜的空气。