冬季的情况下坚信大伙儿最担心的便是强冷空气的来临，由于强冷空气不仅会让我们一不小心的受凉，很有可能会出現喉咙痛，随后声音沙哑这些的状况。声音沙哑以后许多 盆友都觉得是喉咙发炎了，但除开喉咙发炎的可能性以外，还会继续预兆着别的风险的症状。造成喉咙嘶哑的原因有什么？

　　喉部发炎：针对喉咙沙哑而言喉部发炎是最常见的病因，无论是过多酒烟或是是刺激性食物的刺激性，都是造成人体的抵抗能力减少，因此这个时候病原菌及其病菌会很容易造成呼吸道的感染，进而使喉部出現了发炎。进而引起了喉咙沙哑的情况。

　　此外，也有一部分的盆友是由于产生的不正当性或是是喉咙过多应用而导致的喉部发炎，尤其是应用反映比较多的岗位，例如知名演员导游员或是是教师这些。

　　声带小结或是声带息肉：当我们的咽喉里边出現了声带小结或是是声带息肉的情况下，也会造成喉咙沙哑，由于这种病症会对喉部的震动发音造成一定的影响，大部分都主要表现为产生不正当性或是是过多的产生所造成来的还可以继发性于呼吸道感染。

　　咽喉肿瘤：它是很容易被忽视，并且也是十分非常值得高度重视的喉咙沙哑的原因之一。长期性的酒烟过多，或是是生活环境之中环境污染情况严重，咽喉的病毒感染感染这些的问题，这种全是能够造成咽喉的肿瘤，例如喉癌这些。

　　维护咽喉有什么窍门呢？

　　把握恰当的发声方法：平常发言的情况下，响声要适当防止过多的应用喉咙，例如高声的大声喊叫或是是长期高声的发言，尽可能控制讲话的時间，降低不必要的闲聊，通电话这些。

　　常常润嗓或是是推拿咽喉：在发言前后左右一定要多喝温水，维持咽喉的潮湿，假如过多用嗓以后能够自主用水蒸汽雾化，能够对咽喉周边开展中医推拿，释放压力咽喉的肌肉。

　　防止少吃刺激的食材：留意饮食搭配，对咽喉的维护是比较突出的，在平常日常生活之中要防止少吃一些较为具备刺激的食材能够更强的维护咽喉。

　　我们每日都需要发言，因此维护咽喉对我们而言是十分关键的，除开从饮食搭配上去协助维护活动以外，平常在冬季室外还要维护好咽喉，以防吸进过多的强冷空气。