如今的男生针对保健养生很高度重视，针对壮阳补肾也不是忽视，男生都期待自身可以强劲的，因此 如今许多人到饮食搭配上面留意壮阳补肾，有的蔬菜水果能够补肾壮阳，有的新鲜水果还可以补肾壮阳的，下边就看看这些能够补肾壮阳壮阳的水果。

　　方式 /流程

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　　黑桑葚

　　黑桑葚是灰黑色，假如男生好点壮阳补肾是别错过的挑选，尤其是这些平常就气血两虚的男生，黑桑葚针对你来说是极好的新鲜水果。

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　　红提

　　红提针对肾脏都是有滋补的功效，有益于血气，可以有利排尿生体液，生吃能补阴除烦，捣汁添加纯蜂蜜煎膏，以开水冲服，对躁热口干尤佳。

　　3

　　沃柑

　　有生津止咳化痰、清肺润肺、解酒、有利排尿等作用，适用体质虚弱、热症后津液不足口干、伤酒渴不欲等症，打汁或蜜煎，医治风热咳嗽尤佳。这儿也有大量补肾壮阳壮阳的食物!

　　4

　　梨

　　有清热去火、润肺止咳生津止渴、化痰止咳等作用，生吃、打汁、烧煮或熬膏，对风热咳嗽、麻疹及老年人咳嗽、支气管炎等症有不错的治疗效果。若与荸荠、纯蜂蜜、甘庶等打汁同屏，实际效果更优。

　　5

　　荔技

　　荔技性热，多食易容易上火，并可造成"荔枝病"。木料牢靠，深淡褐色，纹路清雅、耐腐蚀，历年来为上等名材。

　　荔技味甘、酸、温性，深入人心、脾、肝经;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的饮食疗法上品，另外有健脑运动健身，健脾开胃益脾，有推动胃口之作用。

　　6

　　榴莲果

　　榴莲果肉营养丰富，榴莲果营养成分极高，常常服用能够增强体质，健脾胃补气血，壮阳补肾，溫暖人体，属滋补养生有利的新鲜水果；榴莲果性热，能够活血化瘀祛寒，减轻月经疼痛，非常合适受经痛困惑的女士服用；它还能改进腹部寒性、推动体温上升，是虚寒体质者的理想化滋补品。但是味儿有点儿刺鼻，闻不惯榴莲果味儿的能够谨慎挑选哦、

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　　桂圆

　　具备很强的降低胆固醇的工作能力，有防辐射、防止心脑血管病症、增强免疫力、防衰老等作用。含丰富多彩的葡萄糖、绵白糖及蛋白等，含铜量也较高，可在提升能源、补充营养成分的另外，又能推动血红蛋白浓度再造以补血补气。试验研究发现，龙眼肉除对全身有滋补功效外，对大脑神经非常有利，能提高记忆力，缓解疲劳。