在我们日常饮食上玉米粥是一种较为普遍的五谷粥，玉米粥的口味也很好，并且带有很多的食物纤维，常常服用能够推动肠胃蠕动，能够合理防止一些胃肠病症等，而吃玉米粥对胃也是有一定的益处，能够推动胃里的消化吸收，对人体也是有一定的益处，能够常常服用。

　　吃玉米胎芽可健脾养胃

　　买苞米时，最好是选七八完善的，很嫩，水份过多;太老，在其中的木薯淀粉提升，蛋白降低。挑苞米，能够用力掐一下，有浆且色调较白，能够蒸或煮着吃，口味和营养成分最好是。浆过多的则很嫩;如出不来浆，就表明苞米年纪大了。

　　煮开或煮熟的玉米营养更易消化吸收。吃玉米时，应把玉米的胚尖一起吞掉，由于很多营养成分都集中化在这儿。

　　但胃肠不好的人不必多吃，能用玉米做道玉米羹;也可“杂粮细做”，用棒子面蒸窝窝头、做好多个贴饼子，或熬锅棒子面粥全是非常好的挑选。

　　苞米特别是在合适糖尿病人吃，因其膳食纤维素丰富多彩，吃下血糖值不容易快速上升。但需要留意，要买甜玉米，并非糯玉米。

　　玉米粥肯定是能够健脾养胃的，在制做玉米粥的情况下最好维持食材的口味淡，那样的玉米粥健脾养胃的实际效果就更显著，更强了，大伙儿吃玉米粥的情况下最好少天赋加点苞米，那样吃玉米粥的消化吸收水平才算是最好是的，大伙儿在熬料玉米粥的情况下里边还能够添加一点点蔬菜水果，那样的消化吸收水平就更强了。

　　胃病喝什么粥好?

　　小米汤，

　　小米具备预防消化不良的作用。小米具备避免泛胃、呕吐的作用。小米具备滋阴降火的作用，能够使孕妇阴虚内热的身体素质获得调理，协助他们恢复元气。　小米汤颜色金黄色，有“金子粥”的美誉。小米不需历经特制，其营养元素类型及成分均高过稻米。小米也是十分养胃的食物，它不但能够缓解胃痛，缓解胃液，最关键的是它还能够医治和防止一些慢性胃病，进而减少消化道疾病的概率。

　　山药粥

　　山药粥能够益肠胃。山药粥能够补气补血，健脾养胃。肠胃是我们血气的压根，调养好肠胃当然血气畅顺。山药粥能够补肾壮阳，肾脏功能是我们精神面貌的根源，淮山药有固肾的功能，配搭伏苓能够协助造精，因此是很理想化的补肾粥，合适肾虚的人长期性喝。