1、每顿要吃饱,主食必须吃,如米饭、面条。
2、多吃高热量食物,如牛肉、猪肉,可以多吃些肥肉。
3、多吃零食,比如瓜子、奶油蛋糕等。
4、多睡觉,让能量尽量少的消耗。
5、少煅炼,吃完少运动,尽量躺着休息。
广告合作 网站简介 换链接 联系我们 网站地图 健康XML 健康TXT 给健康室提意见